文档介绍：武汉体育学院
硕士学位论文
武汉体育学院男子拳击运动员专项力量训练的研究
姓名:鲍善军
申请学位级别:硕士
专业:体育教育训练学
指导教师:俸晓东
20080401
罱写学位论文原创性声明学位论文版权使用授权书日期:缈睁学位论文作者签名:日期:了文中特别加以标注引用的内容和致谢的地方外,论文中不包含任何其他个人或集体已经发本人完全了解武汉体育学院有关保留、使用学位论文的规定,即:学校有权将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索,并采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编以供查阅和借阅。同意学校向国家有关部门或机构送交论文,并编入有关数据库。本人郑重声明:所呈交的论文是我个人在导师指导下独立进行研究工作取得的研究成果。除表或撰写过的研究成果,与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示了谢意。
作者简介鲍善军,男,汉族,年粘錾陆浜禾逶壕杭继逍进行拳击专业训练,年卤究票弦担谛F诩涠啻未砦浜禾逶翰渭尤ü种大型比赛,并取得优异成绩。年卤究票弦盗粜H文凶尤鞫幼ㄒ到塘贰年考取武汉体院体育教育训练学专业研究生,攻读硕士学位。自执教以来本人认真完成学院的各项训练任务,所带的男子拳击队曾多次评为院、系优秀训练队。年至今由本人带的男子拳击队在全国各项大赛中多次获得优异成绩,在年月份率队代表湖北省参加了第十届全国运动会拳击比赛,获得一银、一铜、两个第五的优异成绩。联合培养队员多次获得全国冠军、冠军赛冠军、全运会冠军及亚运会第二名、亚洲锦标赛第二名等优异成绩。在做好本职工作的同时认真地学习专业理论知识,圆满完成了研究生规定课程的科研方面:在研究生学习期间不断地提高自身的专业理论修养,作为第二作者参与湖北省体育局科研重点课题《拳击专项力量与灵敏素质训练手段的实验性研究》的研究工作,其一是《拳击运动员上肢供能能力的特征及训练》,发表于年的《武汉体育其二是《浅谈拳击的防守方法及辅助练习》,发表于年《湖北体育科技》第学习方面:学习,所有课程成绩优良,现争取硕士学位。年陆崽狻A矸⒈砦恼铝狡#学院学报》第卷;期。
把拳击竞技运动是运动员双方戴着特制的柔软手套,按一定的规则和技术要求,通性项群对运动员的身体机能、身体形态和身体素质都有非常高的要求。其中身体素质专项力量训练的研究都是大同小异、缺乏创新点与客观有效的事实依据,研究不够深入,在拳击运动专项力量训练上还有待于进一步提高。笔者是一位专业拳击运动员,后,结合训练与实战对如何提高拳击运动员的绝对力量、速度力量和力量耐力进行了拳击属于搏击类项目,在搏击类项目中流行着一句话“绝对力量性战术”,也就是说只要有较强的力量就可以在搏击的过程中击倒对方,从而取得比赛的胜利。因此,在本研究中着重探讨如何采用更有效、更直接的训练方法和手段,来增强拳击专项力量并且提高运动员的专项力量素质,最终以较强的相对力量取得比赛的最终胜利。通过分析武汉体育学院优秀男子拳击运动员与二三梯队运动员力量素质的差异,运用数理统计法,对如下指标要素进行相关有效统计:最大力量、速度力量和力量耐力。然后结合拳击专项运动训练方法进行论证:绝对力量训练、速度力量训练、力量耐力训练。在进行相对力量训练时不以完成组数为主,而是以运动员在动作规范和保证质量的前提下,单位时间内完成专项力量训练动作的次数为主。之所以进行本命题的研究,主要是针对拳击运动的特点,通过研究分析得出合理的力量训练方法、手段、量和强度。研究目的与意义目前国内关于力量训练的研究较多,但对拳击专项力量的研究较少。本研究主要是立足专项力量训练的一般性,分析拳击专项力量训练的特殊性。目前关于力量训练的文章的部分理论对于拳击力量训练同样适用,但是在整个最大力量、速度力量和力量耐力的训练过程中拳击力量训练有其特殊性。本文旨在丰富我国男子拳击运动专项训练的理论研究,同时也给广大从事拳击专项运动的教练员和运动员在实践训练中提供依据。针对拳击专项力量训练的特殊实战性特点,形成拳击专项力量整体化的训练思路。在拳击专项力量训练中量与强度的把握是关键问题。本文通过研究分析初步提出拳击专项力量训练中适度的训练量与强度及有效的手段与方法,对以后的训练具有指武汉体育学院男子拳击运动员专项力量训练的研究武汉体育学院硕士学位论文选题依据过拳头的攻防对抗,进行体能、技术和心理较量的项目。这种技能主导同场格斗对抗中的力量素质在拳击运动中又显得尤为重要。因此,我国许多学者与教练员都不断的探讨并寻求该如何有效地进行拳击运动的专项力量训练。然而,国内大部分关于拳击自退役后,担任教练员带队训练多年,通过不断的学习专业理论知识,并且从带出优秀运动员的过程中获得的了一定的经验,从而不断实践不断积累,总结出一套拳击专项训练中有效的力量训练方法。笔者深入思考了以往许多学者在研究中