文档介绍：五步拳
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五步拳的简单介绍
五步拳是一组简单的武术套路,,通过连接可以让学生达到熟练武术基本动作的效果.
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教学目标
1、运动参与目标：采用情境教学方法提高学生的学习兴趣,激励学生积极主动参与本课的各项活动。
2、运动技能目标：通过本课学习基本掌握五步拳套路的动作要领,并能够说出各个动作的名称。
3、身体健康目标：强身键体，提高学生协调、柔韧、力量等身体素质。
4、心理健康与社会适应目标：学会利用武术锻炼修身养性，在学习过程中提升交往、合作能力，营造和谐的课堂学习氛围。
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教学重、难点
重点：正确掌握五步拳动作，知道每个动作的名称
难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。
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学习五步拳
起势
弓步冲拳
弹腿冲拳
马步驾打
歇步盖冲
提膝穿掌
虚步挑掌
收势
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要点及教法提示
要点：五步拳是结合长拳的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习，动作要点、易犯错误和纠正方法同前。
教法提示：   （1）先掌握单个动作，然后再练习两个动作以上的组合动作，并逐渐过渡到整套组合动作的练习。     （2）组合动作的练习，主要是巩固和提高武术的基本动作，教学中先以步型、手型、手法的训练为主，而后再逐渐做到“手、眼、身法、步”的协调一致。     （3）待动作熟练后，可左右势互换，重复练习。
动作示范：
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谢谢大家！
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动作要领：并步抱拳
图解：
起势
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