文档介绍：标题: 跆拳道问答
跆拳道问答
※ 请简单介绍一下我们学****的内容？
答：学****跆拳道的精神、礼仪、基本手法、拳法、肘法、踢法、膝法、品式（套路）、
实战、功力、自卫术和表演等内容。
※ 我20多岁韧带性还行吗？还要不要其他的身体素质？
答：健身的跆拳道您40岁也能练****假如您要去参加比赛那么需要很好的韧带。我们还
将根据您的个人韧带情况为您制定韧带训练计划，为更好地学****跆拳道打下良好的基础
。跆拳道的训练对身体上没有特定要求，原则上没有重大疾病或医生嘱咐不能从事体育
锻炼的人均可参加跆拳道运动。
※ 我不能有规律地来上课，能学会吗？
答：我们采取上大课与个别指导相结合的原则，本着循序渐进、因材施教的教学方法。
根据每人腰带级别（技术水平的高低）分成小组训练的阶段计划。由初级到中级、高级
循序渐进。通过考级来衡量教学效果，类试修学分制。针对您个人为起点，不存在跟不
跟的上的问题。我们建议不能有规律参加训练的人士办理季卡、半年卡或年卡。
※ 练跆拳道安全吗？会受伤吗？
答：由于跆拳道的规则限定跆拳道只能用腿和拳进行对抗，而70%要靠腿来完成的一项竞
技运动。并且在跆拳道训练中拳打脚踢的手靶、脚靶和护具是海绵外面包皮革，在对抗
实战中要穿上护具。最大的优点是它与其他的格斗术的区别在于跆拳道没有摔、拿，所
以安全性非常高。如果练的人经常受伤就不可能成为风靡世界的大众运动。加上我们的
地垫是标准的跆拳道比赛用垫，柔软富有弹性，对人体有着很好的保护作用。
※ 跆拳道最高能学到什么程度？需要多长时间？如何考级升段？
答：跆拳道是学无止境的，根据个人的身体条件以及对该运动的领悟能力各有所不同；
跆拳道分十级九段，级以色带区分。我们从白带（十级）开始学****到红黑带（一级），
红黑带再往上就是黑带，从黑带开始分段（1-9段），基本上业余学员学到一级水平就很
高了，达到六级就可以参加对练；在本俱乐部上满一个季度的课可报名参加考级，合格
者晋升一级。