文档介绍：养生食疗方药膳食疗3000例

　　大家全部知道食疗养生的作用很大，吃吃喝喝就能够养生了，怎样食疗养生呢，下面是X为大家搜集整理的养生食疗方，欢迎大家阅读。　　养生食疗方1：产品名称：开胃八珍膏
　　原料糯米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、山楂片、莲子
　　养生功效补中益气，开胃健脾，用于老人、孩童不思饮食，厌食
　　食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2百分比加100度开水冲泡;
　　2、冲好水后不要立即搅，耐心等候一至两分钟;
　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更加好!
　　储存方法密封，置于阴凉干燥处　　养生食疗方2：产品名称：排毒如意配
　　原料燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁
　　养生功效通便排毒，清火气，益肾，润肠道
　　食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2百分比加100度开水冲泡;
　　2、冲好水后不要立即搅，耐心等候一至两分钟;
　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更加好!
　　储存方法密封，置于阴凉干燥处　　养生食疗方3：产品名称：减肥瘦身配方
　　原料荞麦、黑米、糙米
　　养生功效收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖
　　食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2百分比加100度开水冲泡;
　　2、冲好水后不要立即搅，耐心等候一至两分钟;
　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更加好!
　　储存方法密封，置于阴凉干燥处　　养生食疗方4：产品名称：美容养肤配方
　　原料A、百合、核桃、芡实、荞麦
　　原料B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰
　　养生功效清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩
　　食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2百分比加100度开水冲泡;
　　2、冲好水后不要立即搅，耐心等候一至两分钟;
　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更加好!
　　储存方法密封，置于阴凉干燥处　　养生食疗方5：产品名称：养发配方
　　原料A、核桃、芝麻、黑米、糙米
　　原料B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米
　　养生功效黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力
　　食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2百分比加100度开水冲泡;
　　2、冲好水后不要立即搅，耐心等候一至两分钟;
　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更加好!
　　储存方法密封，置于阴凉干燥处　　养生食疗方6：产品名称：益智配方
　　原料核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山
　　养生功效增强骨质，预防小儿佝偻病，健脑益智，提升记忆力
　　食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2百分比加100度开水冲泡;
　　2、冲好水后不要立即搅，耐心等候一至两分钟;
　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更加好!
　　储存方法密封，置于阴凉干燥处　　养生食疗方7：产品名称：益眠糊
　　原料酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦
　　养生功效镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用
　　食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2百分比加100度开水冲泡;
　　2、冲好水后不要立即搅，耐心等候一至两分钟;