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养生食疗方药膳食疗3000例.docx

上传人:书犹药也 2021/4/22 文件大小:16 KB

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文档介绍:养生食疗方药膳食疗3000例

  大家全部知道食疗养生的作用很大,吃吃喝喝就能够养生了,怎样食疗养生呢,下面是X为大家搜集整理的养生食疗方,欢迎大家阅读。  养生食疗方1:产品名称:开胃八珍膏
  原料糯米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、山楂片、莲子
  养生功效补中益气,开胃健脾,用于老人、孩童不思饮食,厌食
  食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2百分比加100度开水冲泡;
  2、冲好水后不要立即搅,耐心等候一至两分钟;
  3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更加好!
  储存方法密封,置于阴凉干燥处  养生食疗方2:产品名称:排毒如意配
  原料燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁
  养生功效通便排毒,清火气,益肾,润肠道
  食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2百分比加100度开水冲泡;
  2、冲好水后不要立即搅,耐心等候一至两分钟;
  3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更加好!
  储存方法密封,置于阴凉干燥处  养生食疗方3:产品名称:减肥瘦身配方
  原料荞麦、黑米、糙米
  养生功效收缩体内脂肪,滋养调气、利水消肿,抑制肥胖
  食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2百分比加100度开水冲泡;
  2、冲好水后不要立即搅,耐心等候一至两分钟;
  3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更加好!
  储存方法密封,置于阴凉干燥处  养生食疗方4:产品名称:美容养肤配方
  原料A、百合、核桃、芡实、荞麦
  原料B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰
  养生功效清除体内***,抗衰老,泽润肌肤,促进新陈代谢,除皮肤的皱纹,使面部皮肤白嫩
  食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2百分比加100度开水冲泡;
  2、冲好水后不要立即搅,耐心等候一至两分钟;
  3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更加好!
  储存方法密封,置于阴凉干燥处  养生食疗方5:产品名称:养发配方
  原料A、核桃、芝麻、黑米、糙米
  原料B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米
  养生功效黑须发,抗衰老,强筋骨增强活力
  食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2百分比加100度开水冲泡;
  2、冲好水后不要立即搅,耐心等候一至两分钟;
  3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更加好!
  储存方法密封,置于阴凉干燥处  养生食疗方6:产品名称:益智配方
  原料核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山
  养生功效增强骨质,预防小儿佝偻病,健脑益智,提升记忆力
  食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2百分比加100度开水冲泡;
  2、冲好水后不要立即搅,耐心等候一至两分钟;
  3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更加好!
  储存方法密封,置于阴凉干燥处  养生食疗方7:产品名称:益眠糊
  原料酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦
  养生功效镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用
  食用方法1、取手工现磨的营养粉按1:2百分比加100度开水冲泡;
  2、冲好水后不要立即搅,耐心等候一至两分钟;

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