文档介绍：冬瓜功效和作用胡萝卜的功效和作用

　　瓜是我们家常菜的常客，其味道清淡，极少人会拒绝。它营养丰富，美容功效更是受到女性青睐。那么冬瓜有什么功效?接下来X带大家了解一下吧。　　冬瓜的营养价值
　　、糖类、胡萝卜素、多个维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。
　　，能有效地抑制糖类转化为脂肪。
　　，减轻由升汞引发的肾病病变程度，并含有显着降低血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引发的肾损伤都有较显著的保护和阻断作用。
　　。　　冬瓜的药用作用
　　
　　冬瓜1000克，鲤鱼1条(约重300克)，不加盐，煮汤食。
　　、脾气不运、四肢疲惫
　　冬瓜1000克，鸭肉500克，芡实30克，苡仁30克。先煮芡实、苡仁，后下鸭肉，最终下冬瓜煮至熟。每食适量。
　　、风水之症
　　鲜冬瓜150克，粳米100克。将冬瓜去皮瓤切碎，加入花生油炒，再加适量姜丝、豆豉略炒，和粳米同煮粥食用。每日2次。
　　
　　打坏冬瓜籽50克，鲜芦根50克，水煎，早晚各服1次，连续服用。
　　
　　冬瓜1000克打坏煮烂，纱布过滤去渣取汁，每次60毫升，每日3次饮服，可减轻症状。
　　
　　冬瓜皮100克，玉米须30克，白茅根30克，水煎，每日3次服用。或冬瓜1000克，赤小豆100克，水炖烂饮服，每日2次。　　吃冬瓜的好处
　　1、有助预防冠心病
　　冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪关键为不饱和脂肪酸，其中关键成份也是亚油酸，它能够降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有利于防治冠心病。
　　2、养颜护发
　　冬瓜里的葫芦巴碱关键存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功效之一。冬瓜核中含有油酸，含有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成份。
　　冬瓜中的不饱和脂肪酸能够使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽。
　　3、减肥排便
　　冬瓜是瓜菜中唯一不含