1.准备姿势和移动.ppt

文档介绍：
排球的基本技术以及教法
主讲：刘奇才
排球普修理论课简介

准备姿势和移动
：
准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心理活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握各项排球技术。
：
起动是移动的开始，是在准备姿势的基础上变换身体重心的位置，使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准确程度，决定着移动取位及时与否。
：
及时、准确、快速的移动是击球前合理取位，以及寻找最佳击球点的前提。
排球的基本技术

排球运动的基本技术
3、排球技术的分类
排球技术根据不同的技术特点和运用方法等，可分成六大类。如下图所示：

传 球
1、传球的作用：
传球主要用于二传，在比赛中起着组织进攻的作用。传
球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的
高球。还可进行吊球和处理球，起着直接进攻的作用。



2、传球的分类
双手传球
单手传球
正传
背传
侧传
跳传
二传吊球
二传
一传
第三次传球
顺网 调整 背向 侧向 跳起
二传 二传 二传 二传 二传

１、垫球的作用：
　　
　　垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。
垫　球

角度越大
弧度越平
入射角和反射角