文档介绍：湖北大学
硕士学位论文
有氧搏击操对隐性肥胖女大学生身体成分及血脂的影响
姓名:杨连梅
申请学位级别:硕士
专业:运动人体科学
指导教师:黄元汛
20070401
摘要目的探讨有氧搏击操对隐形肥胖女大学生身体成分、血脂代谢的影响及产生的可势,但没有发生显著变化;体脂百分比、体脂含量及上臂与肩胛下皮褶厚度和陆担能机制,使隐形肥胖型女大学生用科学的体育锻炼把肥胖扼杀在摇篮里,增强健康意识,健康地成长、学习和生活。方法选用经过验证的成套的有氧搏击操,以位女大学生进行周锻炼为内容,每周锻炼三次,分别在周、校看味土毒谙挛校看味炼的总时间为渲凶急覆糠静糠,结束部分。锻炼时的运动强度控制在%~%最高心率罡咝穆炅,脉搏控制在最高心率%.用心率遥测仪确定每次锻炼时的心率,每次锻炼时随机抽人进行心率遥测,并分别在准备部分,基本部分和结束部分后即刻测定运动后即刻秒的脉搏,以监测运动强度。以体重、体脂百分比、皮褶厚度、血脂等为指标,分析有氧搏击操锻炼对隐形肥胖女大学生身体成分、血脂代谢的影响及产生的可能机制。结果经过周有氧搏击操锻炼后,,去脂体重增加,=蠺⒑肯陆登魇撇幻飨裕籐含量下降明显,与实验前和对照组相比陆涤邢灾圆钜;,对改善其形体有积极作用,同时能降低隐形肥胖型女大学生血脂水平,;隐形肥胖:女大学生;身体成分;脂代谢;
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中英文缩略语对照表英文缩写英文全称广中文全称胆固醇总量血清甘油三酯高密度脂蛋白低密度脂蛋白瘦体重体重指数簿彩蹦芰肯乳糜粒自由脂肪酸胆固醇酰基转移酶极低密度脂蛋白脂蛋白脂酶三围
墨狮论文作者签名:杨连梅柄延常作者签名:桶遗柚原创性声明学位论文使用授权说明本人郑重声明:所呈交的论文是本人在导师的指导下独立进行研究所取得的研究成果。除了文中特别加以标注引用的内容外,本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写的成果作品。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体,均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的法律后果由本人承担。日期:年日日期;指导教师签名:日期:本学位论文作者完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定,即:按照学校要求提交学位论文的印刷本和电子版本:学校有权保存学位论文的印刷本和电子版,井提供目录检索与阅览服务;学校可以允许采用影印、缩印、数字化或其它复制手段保存学位论文;在不以赢利为目的的前提下,学校可以公开学位论文的部分或全部内容。C苈畚脑诮饷芎笞袷卮斯娑
把肥胖的概述隐形肥胖的概述随着生活水平的提高和体力劳动的减少,肥胖人口日见增多,联合国环境调查组织—世界观察协会公布的一项调查报告表明悍逝终诔晌J澜绶段У囊桓鲋匾N侍猓与舳年代相比,全世界超重人数大幅度增长,%的人,约%的成人肥胖,%左右的儿童肥胖或超重。在英国,有的妇女和的男性肥胖,大约%的男性和%的妇女超重。据我国有关部门公布的数字表明,我国肥胖人口已达万左右,占总人口的ァ%.我国城市人口中肥胖者有%,单是北京市肥胖人就占总人口的%%是肥胖者,尤其是肥胖女性的比例在逐年增加。根据我国流行病学报告,肥胖不仅仅是影响到形体,还成为肥胖患者的主力军,更重要的是损害身体健康。肥胖‘,这种常见的营养性失调疾病的根本原因是能量失衡,既能量摄入与能量消耗闻的失衡。若能量摄入大于能量消耗时,机体出现正能量平衡,表现为体重增加,身体成分改变,白色脂肪组织垫脂肪存量增加。多数研究认为保迥谥竟R滓鸫晃陕遥贾赂咭鹊核匮V⒑鸵鹊核氐挚苟谭⒏哐Q埂冠心病,糖耐量异常、糖尿病、高甘油三酯血症、高密度脂蛋白胆固醇低下、高尿酸血症、动脉粥样硬化等;有的甚至还能引起内分泌紊乱、免疫功能下降及血液流变学异常唧,诱发脑梗塞、脑出血、心肌梗塞、呼吸道疾病、胆石症、脂肪肝、变形性关节炎、下肢静脉曲张、妇女闭经、不孕等。根据ǜ妫逝帜行曰贾背Π⒔岢Π⑶列腺癌的死亡率均比正常人高;肥胖的绝经期妇女患膀胱癌、乳腺癌、,相同条件下体重超过%者,其死亡率比正常体重者高%以上苤逝旨撼晌H蛐越】滴侍。但不管怎磨说,肥胖运动处方的研究是一种亡羊补牢的方法,若能防患于未然,作为一名运动健康的工作者、推广者,在疾病预防、治疗及康复中,我们有着义不容辞的责任,,