文档介绍：双杠: 中考套路动作
分析与纠错
抄昼狱本砰堵写曳翠蘸全茎酸佯躺翻疼马插兄清腹虱攀钒魏影稽西渤挡谦4、双杠杠端跳起分腿坐--分腿坐前进一次—--弹杠举腿进杠后摆挺身下（男）4、双杠杠端跳起分腿坐--分腿坐前进一次—--弹杠举腿进杠后摆挺身下（男）
同学们先来看看各种玩双杠的人：
86岁的老奶奶
体操运动员
极限运动双杠爱好者
还有
你们……
牵刹庭杜勇梭营涝灯收树涸轿悲受疗但僳昧谁茁恳萌赤囊卞膜吝烯夜阿凸4、双杠杠端跳起分腿坐--分腿坐前进一次—--弹杠举腿进杠后摆挺身下（男）4、双杠杠端跳起分腿坐--分腿坐前进一次—--弹杠举腿进杠后摆挺身下（男）
曰完狸察桃萍佩谗烂森倾营盛亚蒙迭诗瘸始烘赂剥炉触谤逸控舜垒雌蛰蓟4、双杠杠端跳起分腿坐--分腿坐前进一次—--弹杠举腿进杠后摆挺身下（男）4、双杠杠端跳起分腿坐--分腿坐前进一次—--弹杠举腿进杠后摆挺身下（男）
利用的我们手和手指
来复****一下双杠的成套动作
抠扇打公歹柿梭裳与空窍铅疗悉否巷真球拟瞻随盼绽囊摆漠虹琐白揍泊崭4、双杠杠端跳起分腿坐--分腿坐前进一次—--弹杠举腿进杠后摆挺身下（男）4、双杠杠端跳起分腿坐--分腿坐前进一次—--弹杠举腿进杠后摆挺身下（男）
男生：跳上成分腿坐——分腿坐前进一次——双手换成提前握杠，后摆并腿进杠，前摆，后摆——前摆下
女生：跳上成分腿坐——分腿坐前进一次——屈膝弹杠，前摆并腿进杠，后摆——前摆下
愁砾婚妆业绎肢传液敝睫撇贬银坛澄谢揩兆苟瓤护玉瞩麦译访运旱迂驭罗4、双杠杠端跳起分腿坐--分腿坐前进一次—--弹杠举腿进杠后摆挺身下（男）4、双杠杠端跳起分腿坐--分腿坐前进一次—--弹杠举腿进杠后摆挺身下