文档介绍：妊娠糖尿病饮食 6 大原则在营养门诊若见大腹便便的孕妇,多半是因为妊娠糖尿病而转诊给营养师做饮食指导的。赫然发现自己竟是高危险妊娠的孕妇, 准妈妈常感到茫然、错愕及担心。如果您是“糖妈妈”,该怎么办呢? 什么是妊娠糖尿病原本并没有糖尿病的妇女, 于怀孕期间发生葡萄糖耐受性异常时, 就称为“妊娠糖尿病”, 可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等, 不但影响胎儿发育, 也危害母亲健康, 因此怀孕期间检查是否有糖尿病是很重要的。妊娠糖尿病之孕妇有可能在下次怀孕时再发生, 如果再次怀孕应及早告知医生并作检验。曾罹患此症之孕妇, 中老年后出现糖尿病的机率比正常妇女高, 故产后应设法维持适当的理想体重及保持规律的饮食、运动****惯,并定期检验血糖值。妊娠糖尿病怎么测于妊娠 24~ 28 周时, 经过口服 50 克的葡萄糖筛检及 100 克口服葡萄糖耐受试验, 测出空腹、餐后 1 小时、2 小时及 3 小时之血糖浓度, 若发现其中至少有两项数值高于标准值时( 空腹, 105mg/dl ; 餐后 1 小时, 190mg/dl ; 餐后 2 小时, 165mg/dl ; 餐后 3 小时, 145mg/dl) , 则诊断为妊娠期糖尿病。妊娠糖尿病的高危险群与罹患妊娠糖尿病相关的因素有: 种族、糖尿病家族史、肥胖、过去有不明原因的死胎或新生儿死亡、前胎有巨婴症、羊水过多症及孕妇年龄超过 30 岁等。若具有以上危险因素条件之一的孕妇,您更应重视妊娠期间糖尿病的筛检。有妊娠糖尿病怎么办轻微者可由营养师指导,先执行饮食控制,之后再抽血检查,若空腹血糖值仍大于 105mg/dl , 饭后 2 小时血糖值大于 120mg/dl , 就应配合注射胰岛素, 期望能将血糖值控制为: 空腹 60~ 90mg/dl( 指禁食8 小时所测之血糖值)、饭前 60~ 105mg/dl 、饭后1 小时< 140mg/dl 、饭后 2 小时< 120mg/dl 。妊娠糖尿病的饮食原则妊娠糖尿病患者饮食控制之目的为:提供母体与胎儿足够的热量及营养素,使母体及胎儿能适当地增加体重,符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。营养需求与正常孕妇相同,只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外,应避免甜食及高油食物的摄取,并增加膳食纤维。原则 1 、注意热量需求妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需的热量,再增加 300 大卡/ 天。由于体重减轻可能会使母体内的***体增加,对胎儿造成不良影响,故孕期中不宜减重。原则 2 、注意餐次分配为维持血糖值平稳及避免***血症之发生, 餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升, 且母体空腹太久时, 容易产生***体, 所以建议少量多餐, 将每天应摄取的食物分成 5~6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长, 所以睡前要补充点心。原则 3 、摄取正确糖类糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常, 并避免***体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重,而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖,但应使用对胎儿无害的 Acesulfame K。建议您尽量选择纤维