文档介绍：湖南师范大学
硕士学位论文
高校大学生体育课健身运动处方教学模式对体质影响的研究
姓名:凌月红
申请学位级别:硕士
专业:运动人体科学
指导教师:汤长发
20040301
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前言大学生在学校学习期间,身体机能发育状态受到学习与身体本课题主要通过在大学体育课和课外体育活动中运用健身运动处方的实验研究,探讨同年级、不同性别大学生实施健身运动世纪年代美国生理学家卡波维奇通过研究指出,人们在身体锻炼时应对运动项目、内容、方法有科学的选择,才能取得良好的锻炼效果,并提出了“运动处方”这个概念。健身运动处方是以增强体质、促进身心健康为主要目标,针对个人特点和身体状况而制定一种科学的、定量化的运动锻炼方案,就象医生给病人看病对症下药开处方一样。健身运动处方包括健身内容和锻炼方法的选择、运动中身体活动的负荷强度和频率、锻炼时间的把握以及自我医务监督等,运动处方对锻炼者具有很强的科学造成身体机能水平差的可能原因有新入校时体能差、体育锻炼的年来,有关大学生身体健康和心理健康问题也已成为有关方面关注的焦点,大量调查研究结果表明“⋯,当代大学生的体质状况和实际进行改革,采用健身运动处方进行体育教学,是促进高校体育发展的一个很有现实意义的课题。处方锻炼的效果,通过健身运动处方教学模式在高校体育课及课外体育活动的应用,培养学生对体育的兴趣与终身体育的意识,性、针对性和可操作性。锻炼时间的影响。许多研究报导了我国大学生心血管功能较差,意识淡薄、体育锻炼的时间少和学习压力大、体育设施少等。近心理、精神卫生方面的问题比较突出。目前根据大学体育教学的掌握正确的锻炼方法与运动技能,提高自我自主锻炼的能力,养成经常参加运动健身的习惯。探求~一条适合新世纪大学生健康发展需要的高校体育教学的新模式,推动高校体育的改革。
芯慷韵笥敕椒研究对象研究对象为长沙理工大学年龄、体质状况相近的级学霭嗟人均随机分成健身运动处方教学模式组笛樽问病史,体格检查,所有受试者均无体育运动禁忌症。实验组按“健身运动处方”教学模式上课,对照组按常规教学模式上课。观察实验前后体质、运动能力、身体形态、身体成分、生理、心理指标的变化,以了解两种教学模式的效果,并揭示其机制。研究方法本课题以实验研究为主要研究方法,分别通过严格控制两个生恕F渲心猩个班为耍个班为恕6和常规教学模式组哉兆,实验组男女生各两个班,各人,共耍憾哉兆槟信髁礁霭啵耍人。经询教学模式组的教学活动,并在实验薹銎蜷錾薹霎夔翻副菱剿群紫需誊需塑篱堰劈冀鬻;剿粥萋型蓐匿艘]孪龈身高。镩『本够×
实验流程图确定实验对象、分组年