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素质拓展心得
我很荣幸能够参加这次校区团委组织的以“感悟创新， 磨砺意志，熔炼团队，拥抱未来”为主题的素质拓展活动， 在这两天的素质拓展活动中，我经历了很多挑战和考验，我 也带着无尽的感动和收获满载而归。以前我对“素质拓展” 并不是很清楚，通过这两天下来，我才明白原来这种活动是 一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精 神的活动。
5月 16号早上七点整， 我们在学校北门出发， 经过大约 两小时的车程，我们到了溧阳的望湖岭训练基地，经过简短 几分钟的电流、树与松鼠和 3、6、9 拍手等热身运动后，两 支队伍都出色地制定了自己的队名和队呼，我们队的队名是 “黄军”，队呼是“挑战极限，追求卓越” 。接下来就是我们 的一整套训练项目：信任背摔、攀岩、大象老鼠狮子游戏、 智力题、篝火晚会、有轨电车、驿站传书、逃生墙还有生命 轮回等一系列活动。活动项目虽然很多，但每一个都在我脑 海中却留下了极为深刻的印象。下面我就挑一些对我影响很 深的游戏来具体谈一下感受。 “电流”是我们进行的第一个 活动，虽然只是一个热身活动，而且很简单，但它包含的寓 意非常深刻，给我的触动也最大。开始玩这个项目之前，我 们都认为一轮下来大概需要 20 秒的时间，但到最后我们只 用了 3 秒就完成了。当时做完这个项目，我就觉得它就是我 们现实生活得一个缩影，我们经常会遇到很多困难，我们会 退缩，会恐惧，会觉得自己无法完成，但这个游戏告诉，困 难有时只是表面现象，只要我们能勇敢的去面对它，去挑战 它，也许最后你会觉得它只是个小 case 。除此之外，它还让 我只有大家齐心协力才能真正做好一件事，只要当时有一个 人反应慢了就会影响到最后的时间，众人拾柴火焰高！我们 第一个真正的项目是信任背摔。信任背摔是让一个人站在 1 米 5 高的台上，双手绑住，往后倒下，其余的人在下面用手 臂搭***桥接应。我本身就很怕高，所以这无形之中又给我 加大了心理压力，但当看着一个个同伴很顺利的完成之后， 我觉得这应该不难，更何况有我们凝聚在一起的伙伴们的接 应呢？当教练把我的手绑住时，我还能看到自己的同伴在下 面为接住我准备的时候，我感觉到很安心，因为我知道，在 我背后有一群可以信任的朋友在支持我。但在我摔下去的那 一霎那，脑子一片空白，开始恐惧，害怕自己会摔。我觉得 当我脑子空白的时候，我已经不受理智控制，那个时候全部 都靠潜意识！所以，我觉得在我自己的潜意识里，我还是很 害怕被背叛，被抛弃。而且，我感觉很多人的潜意识都跟我 一样。因为大家都潜意识的用屁股着地。我觉得我们大家以 后要尝试去改变，去完全的信任自己的队友！玩这个游戏我 总结出了两个字“信任” 。只有完全信任这个集体，才能放 手去做事情，才能做好事情。当今社会，人与人之间的信任 感变得很脆弱，大家都会用怀疑的眼光看待彼此，遇到需要 帮助的人也不敢伸出援助之手。 之后的攀岩， 让我感触颇深， 我只爬到了五米高，因为五米高往外凸出来了，那一块有点 小困难，我就在那边放弃了。因为在高空，很害怕自己会踩 空，而且那时候力气也快耗尽了。不过下来之后，自己还是 特别的后悔，我觉得自己只要再咬紧牙关，在坚持一下