文档介绍：选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，
显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立
意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会
异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几
个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失
措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对
于选择产生某程度上的恐惧。这是病，得治！
易患病群体：以女性居多，以及部分性格扭
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捏型男性
病情描述：在必须做出决定的时候，常常纠
结于两种或两种以上的选项中。在未能做出决定
前，主要临床表现为头疼、烦躁、焦虑、苦恼，
视病情不同程度不同。
病毒变异过程：选择迟疑症（早期）—选择
困难症（中期）—选择恐惧症（晚期）
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两军常常交火。一天
夜里，战士们睡的正香，听说鬼子要偷袭，迅速穿衣起床，准备迎战
选择困难症的确是一种病，对于深受其害的
人来说，此病带来的痛苦不亚于有人整天拿着棒
槌猛击自己的脑袋瓜，而与小感冒这类来得快去
的也快的小病痛不同，选择困难症更像是一颗时
刻散发着黑暗能量的毒瘤，深深寄居在自己的体
内，够不到切不着。因此，不少人用江湖偏方—
“逃避***”和“骰子***”来获取一时的安宁，
结果类似以感冒灵治非典，用风油精整脑瘫，非
但不能治标治本，反而会导致病毒的加速变异，
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病入膏肓之日，也是患者脑袋浆糊之时，届时悔
之晚矣。
正所谓知己知彼，百战不殆，选择困难症既
然是我们要根除的敌人，在动手之前，我们必须
要清楚地了解其存在的原因。为什么会有选择困
难症？
纵观所有选择困难事件，其相关参与者无一
不是两样：选择者和选择者为自己准备的选项，
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两军常常交火。一天
夜里，战士们睡的正香，听说鬼子要偷袭，迅速穿衣起床，准备迎战
除此再无其他，也就是说，这两者是做出选择的
主体和选择的依据，同时又是选择困难症的相关
者，所有的选择困难都来自于选择者和他的选
项，也就是常说的自寻烦恼，而导致这种选择困
难的客观原因很清楚：鱼和熊掌不可兼得，此客
观原因恰恰与人类贪婪、想霸占所有的天性相冲
突，逼迫人类不得不忍痛割爱做出决定，由此导
致了选择困难症的产生。□我已阅读并理解了此
条款的全部内容
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大概了解了选择困难症的出现原因和危害，
在通过手术清除它之前，我们还有一些准备要
做，这类似在手术之前让患者或家属的签名。为
了彻底摆脱选择困难症，我们不得不明确一点：
在我们精心准备的选项中，除了留下的一个，其
余的必须毫不留情地抛弃掉，且这件事是不可逆
的，在后悔研制出来前，这一次必须抛离贪婪的
本性，知道自己要失去的是什么，尽量避免之后
可能产生的“肠子悔青后遗症”，这是之前必须
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两军常常交火。一天
夜里，战士们睡的正香，听说鬼子要偷袭，迅速穿衣起床，准备迎战
要有的觉悟。当然，这还能大量减少手术中的痛
苦，节省麻费用。一面镜子
无影手术灯全开，我们躺上了手术台上，结
果递过来的不是手术刀，而是一面镜子。面对镜
子，我们现在要做的是：
1、告诉镜子里的人他最想要的是什么
人在不同时期想的东西很可能完全不同，而
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不论什么时候，他总有他最想要的。如果你还不
知道自己最想要的是什么，那么可能：
（1）你的大脑还处在贪婪的支配下，要赶
走贪婪，请把脑袋瓜像拨浪鼓一样摇晃十分钟
后，回到前一大段；
（2）你对自己的认识不够深刻，确实不知
道自己最想要什么。解决方法：多与别人交流自
己的内心想法，听别人如何分析自己，打开自己
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两军常常交火。一天
夜里，战士们睡的正香，听说鬼子要偷袭，迅速穿衣起床，准备迎战
的约哈利窗，更清楚地了解自己隐藏的部分。
2、再一次拥抱你的选项们
虽然一个人或一件事物不可能被你百分之
百地认知，但对于你的选项们，你应该做到能如
数家珍般地列举出它们最显著的优点，或对你最
有利的部分，这些是引导你做出正确决定的关键
要素。如果你还不能做到这些，说明你对于选项
们还不够了解，建议你推迟决定的时间，花更多
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的时间来了解它们。所以，在做出最终决定前，
再从头到脚，完完整整，仔细地梳理一遍你的所
有选项，看看还有没有一些尚未发现的决定性要
素。
最后，将所有选项摆上台面，认真比较它们
的优点，与自己最想要的内容做对比，挑出最接
近的一个。一旦你养成了这样的****惯，那么你离
告别选择困难症就不远了。总结
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