文档介绍：●不要担忧,只要快乐
小鸟不会试图比邻居多筑几个巢,狐狸不会因为自己只有一个洞可以栖身而
烦恼,松鼠不会因为担心贮藏的硬果只够吃一个冬天,而不是两个冬天焦虑而死,
狗也不会因为没储藏足够的骨头养老而彻夜失眠。
【案例】大部分压力毫无必要:
40%的担忧永远不会发生;
30%的忧虑涉及过去的决定,是无法改变的;
12%的忧虑集中于别人出于自卑感而做出的批评;
10%的忧虑与健康有关,而越担忧问题就越严重;
8%的忧虑可以列如“合理”范围。
●用积极方式思考问题
吉米:培养积极思维的十原则:
[1] 言行举止像你希望成为的人;
[2] 要心怀必胜、积极的想法;
[3] 用美好的感觉、信心与目标去影响别人;
[4] 把与你交往的每一个人都当作世界上最重要的人看待;
[5] 使你遇到的每一个人都感到自己重要、被需要、被感激;
[6] 寻找每个人身上最好的东西;
[7] 除非万不得已,否则不要谈自己的健康问题;
[8] 到处寻找最佳的新观念;
[9] 放弃鸡毛蒜皮的小事;
[10] 培养一种奉献的精神。
●有信念就年轻
安东尼:行为是心境的反映,如果你曾成功过。那么动用与当时相同的心理
和生理状况,就可再成功。
【案例】卡耐基的座右铭。
卡耐基在自己的办公桌上挂了一块牌子,上面写着:
你有信仰就年轻,
疑惑就年老;
有自信就年轻,
畏惧就衰老;
有希望就年轻,
绝望就年老;
岁月是你皮肤起皱,
但是失去了热忱,就损伤了灵魂。
●工作即游戏
陈安之:不管做什么事,一定要快乐,一定要享受过程。
把工作视为游戏,工作会其乐无穷。马克·吐温认为:成功的秘诀,是把工
作视为消闲。
成功大师安东尼也是以游戏的心态对待工作,他强调:始终不悖的信念系统
具有相乘的效果,即积极的信念能强化积极的信念,例如,我不认为有前途暗淡
的职业,除非你不敢承担责任,担心会失败。若想人生充实、快乐地工作,就必
须把游戏时的好奇心及活力,带到工作里去。
【案例】让我画完圆圈。
罗马军队攻陷希腊叙拉古斯城时,阿吉米德仍专心致志地在工作室研究他的
几何学。别人都四处逃散,家人也劝阿吉米德赶快逃走,但被阿吉米德拒绝。阿
吉米德又全身心投入到几何学研究中去。
一个罗马士兵把刀子架在他的脖子上,阿吉米德连头也没抬,不慌不忙地对
罗马士兵说:“我的朋友,在你杀我以前,让我先画完这个圆圈吧!”
●你对世界公平,世界对你也公平
陈安之:如果你的想法是正面的,你会得到正面的结果;如果你的想法是负
面的,你一定会得到负面的结果。
【案例】禅师与武士。
一个好斗的武士与禅师辨驳天堂与地狱之意。
老禅师不屑一顾,对武士说:“你不过一小丑罢了,不值我费心与尔论道。”
武士恼羞成怒,拔剑欲刺禅师。
禅师缓缓道来:“此乃地狱也。”
武士惊而顿悟,纳剑入鞘,拜谢点化。
禅师再道:“此即天堂”。
●工作着是美丽的
伏尔泰:工作可以阻止三大坏处:无聊、邪恶及欲求。
对个人而言,健全的发展成就个人的幸福。只寻求工作外的满足,而忽视工
作在生命中的重要性,将会限制我们成为快乐而完整的人的机会。
工作是生命的真