文档介绍：一、如何自我发现骨盆移位骨盆的前后、上下移位可引起下肢关节变长或缩短。这些改变有时不一定明显, 但在日常生活、动作中会出现一系列有密切相关的变化,按照下面列出的条目逐一对照,根据自己属 A或B 的多少,便可以识别那一侧变长或缩短。再结合疼痛的部位,就可以发现自己的骶髂关节是前或后移位。 1 .站立时: A .用右腿支持体重。虽然有意识地把身体的重心移至左腿,也会很快无意识地以右腿支持体重。 B .用左腿支持体重。虽然有意识地把身体的重心移至右腿,也会很快无意识地以左腿支持体重。 2 .上下楼梯或走路迈出第一步时: A .前进时从左腿开始,后退时从右腿开始。 B .前进时从右腿开始,后退时从左腿开始。 3 .回头向后看时: A .颈部向右侧旋转。 B .颈部向左侧旋转。 4 .坐位和仰卧位时腿的搭法: A .总喜欢把左腿搭在右腿上。 B .总喜欢把右腿搭在左腿上。 5 .蜷腿坐时: A .总是把两腿尖放在身体的右外侧。 B .总是把两腿尖放在身体的左外侧。 6 .盘腿坐时: A .把左腿盘在里面。 B .把右腿盘在里面。 7 .侧卧睡眠时: A .向右侧卧易入睡,弯曲左膝并放在右腿前。 B .向左侧卧易入睡,弯曲左膝并放在左腿前。 8 .弯腰蹲下: A .把左膝向前突出,朝向右斜前方。左脚放得比右脚略靠前。 B .把右膝向前突出,朝向左斜前方。右脚放得比左脚略靠前。 9 .笔直地站立时: A .脸向左侧倾斜,或左肩下垂,左侧的腰带较高。 B .脸向右侧倾斜,或右肩下垂,右侧的腰带较高。 10. 裤子或裙子的穿脱次序: A .先穿左腿,后穿右腿。 B .先穿右腿,后穿左腿。 11. 口唇的歪斜与脸的大小: A .在说话唇的右侧向上吊起或笑时表现得更明显,右侧脸较大。 B .在说话唇的左侧向上吊起或笑时表现得更明显,左侧脸较大。 12. 臀部外形: A .俯卧位,右臀部隆起。 B .俯卧位,左臀部隆起。 13. 大腿外形: A .仰卧时,右大腿较粗。 B .仰卧时,左大腿较粗。 14 .提重物走路: A .总用左手提。 B .总用右手提。 15. 跨越物体时: A .先跨左腿,后跨右腿。 B .先跨右腿,后跨左腿。 16. 扫地时: A .从左侧向右侧扫。 B .从右侧向左侧扫。 17. 肩酸痛、耳鸣或耳聋、偏头痛、背痛、腰痛、牙痛的部位: A .先在右半身出现症状,右侧牙痛。 B .先在左半身出现症状,左侧牙痛。 18. 食欲与性欲: A .食欲差,喜欢清淡的食物,有偏食习惯,但喜好的东西不稳定;性欲弱。 B .食欲旺盛,喜欢气味浓厚的食物;性欲强。以上的条目中如 A 占绝大多数时,是左腿长右腿短。若B 占绝大多数时,则是右腿长左腿短。再结合疼痛的部位, 若疼痛在右侧, 而右腿长, 那是右侧骶髂关节向前下移位; 若疼痛在右侧,但右腿短,那是右侧骶髂关节向后上移位。除用以上对照条目的方法观察骨盆移位外, 还可以对着镜子观察腰骶或骨盆部的骨性标志的变化,判断骨盆正常与否。腰骶部有菱形窝, 是骶部 4 个小窝组成的菱形四边形, 其上角的小窝为腰上棘突所在处,约在两髂后上棘连线中点与两髂嵴连线中点之间;两侧角的小窝在髂后上棘处;其下角在臀沟上端终点处,相当于骶尾关节处。其上角为直角,下角为锐角,两侧角为钝角。菱形窝两侧角的连线为菱形窝横径,正常平均为 ; 上下角连为竖径,正常平均为 。正常菱形左右两半对称(图 4-10 )。当骨盆移位后,左右两半就失去对称关系, 脊柱随之侧凸。从前方观察, 以髂前上棘为主要标志。髂前上棘至剑突的距离, 应两侧相等, 如果一侧短一侧长,表示骨盆移位(图 4-11 )。走路呈“歪臀跛行”姿势。七、骨盆移位的诊断大家知道,骨盆正常的人是很少的,而骨盆移位是万病之源。因此,及早发现骨盆是否移位和确定属何种移位,对及时治疗是很有必要的。按照下面介绍的方法,自己就能确定骨盆是否移位,而且还能确定属何种类型的移位。 1、一看就知道有移位的表现不论是左侧骨盆还是右侧骨盆移位,在面部和身体的动作中都有所表现。图1-2 (1)在面部的表现通常,人体以矢状面为界,左右是对称的,当然,脸部也不例外。如果骨盆移位时,就会失去这种对称性。具体表现如下: 一只眼睛细小,上眼睑一双一单,下眼睑一个肿胀,一个舒展,一侧眉毛下垂,单侧额皱纹下垂,单侧出现眉间纵向皱纹,鼻梁不垂直,呈歪斜状,鼻孔不等大,人中沟不直,一侧鼻唇沟消失,口角不在同一水平,下巴偏向一侧,两耳不在同一水平、有一侧下垂(如图 1-2 )。以上表现,若在面部出现一个或几个, 就是诊断骨盆移位的证据。(2)在身体上和动作时的移位迹象除面容外,从身体的其他部位和微小的动作中,也能表现出骨盆移位的迹象。只要稍加留心,不管是谁都能注意到以下的表现。头形不正、