文档介绍：1 / 5
课次
教材
内容
第九套广播体操1-４节
教
学
目
标
技能目标:初步掌握第九套广播体操1－4技术动作。
认知目标：了解广播体操对身体锻炼的重要作用。
情感目标:明白团体合作的重要性。
 
课的
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
强度
开
始
部
分
一、课堂常规
,报告人数。
2．检查服装。
3．宣布本课内容任务。
。
组织：全班成四列横队集合，如图示：
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△
要求：快、静、齐。
５`
弱
准
 
 
备
 
 
部
 
 
分
二、慢跑。
三、准备操
1．头部运动。
。
3．体转运动。
4．膝关节运动
5．正弓步压腿。
6．手腕、踝关节运动。
全班成一路纵队绕篮球场顺时针慢跑两圈。
要求:慢跑,保持队形。
组织:全班四列横队成体操队形散开,如下图示:
＊　　* * 　*　　*　 *
　*　 * * * * 　*
* *　 * 　*　　* 　＊　
*　　* 　＊　＊　*　　*　
△
教法:教师背面示范，学生模仿练习。
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１０'
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要求：队伍整齐，活动充分。
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基
 
本
 
部
 
分
一、预备节（8*２)
预备姿势,两脚立正,手臂垂直于体侧，抬头挺胸,眼看前方；
口令至原地踏步时,半握拳;
第一拍,左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地1０-15公分，同时，左臂前摆至身体中线,右臂后摆,第2拍于第一拍动作相同,方向相反。
二、伸展运动（8＊4)
第一拍:左脚向侧一步,与肩同宽,同时,两臂侧平举，头向左转9０°
第二拍:右脚并于左脚，同时半蹲,双臂曲臂于胸前，含胸低头
第三拍:手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方
第四拍：手臂落下，还原至体侧
五六七八拍,动作同，方向相反
三、扩胸运动(8＊4)
第一拍:左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳,拳心向前
第二拍:身体向右转９０°，手臂经体前交叉,曲臂向后扩胸
第三拍，身体向左转9０°，同时,手臂经体前交叉,向后扩胸
第四拍,左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举,还原至体侧
五六七八拍，动作同,方向相反
一、教师讲解动作要点并示范,队列队形如下:
* 　*　 * * 　*　＊
* 　* 　* * 　* 　＊
*　 * * ＊　 * * 　
*　 * * 　＊　 *　＊
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要求:认真学习动作。
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