公司团队建设活动拓展方案.pdf

文档介绍：儒思 HR 人力资源网
素质拓展训练方案
活动目的：通过一系列的素质拓展活动，增强学员对团队和他人的信任感，培养
团队协作精神
上面，如果脚碰到地面就算溺水，属于扣分行为）
2、 全程进行记时比赛，从做“船”至到达目的地，如果“船”在中途破了，全
组许停下来将“船”修好，再继续前进，但记时不断，最后船必须保持完整。
3、 速度最快的一组，每位组员将获得一个小礼物作为奖励。
分享：1、在做船时是怎样分工合作的呢？ 你在你们小组任务完成中做出了哪些
贡献？
2、船在前进中，你们是怎么做的，为什么要那样做？
3、一个团队中的我们保持一致很重要。

第三部分：情绪释放
活动：说出你的烦恼
活动时间：40 分钟
材料：A4 报纸若干张，中性笔若干只
活动规则：1、小组成员围坐成一个圈，给每一位学员发一张 A4 的白纸
2、每位学员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼，或者最困难，最有压力的，
并且不知道该如何解决的问题（记住白纸上面不用写下姓名、店铺，只要写问题）
3、指导者将小组的问题收上来，打乱顺序后，再发给小组成员每人一个问题，
记住不同拿自己的问题儒思 HR 人力资源网
4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议，和鼓励的话；写完后按
顺时针的方向传给下一位学员，当拿到自己的问题时，不用写，直接传递下去。
5、所有学员都写好后，再由指导者将问题收上来，发给问题所有者。
分享：1、分享大家给他的建议
2、分享自己得到大家关心和帮助的感受
3、和给她建议的学员拥抱以示感谢

活动：千千结
活动时间：10 分钟
活动规则：
1、 所有成员手牵手围成一个圈，并要求所有成员一定记住自己的左右手分别牵
的是那位学员的手。
2、 指导者下令所有学员都松开自己的左右手，在圈内走动，和在这堂课程中还
没有交流过的学员握手、拥抱，但直到指导者叫停时，所有同学都停止走动，
原地不动。
3、 在不动的情况下，去牵原来的左手和右手的学员，一定不能牵错。当所有学
员都牵好之后，开始结节，解开后变为原来的圆圈。
活动总结：不管我们的人生路上有多少结，只要我们能团结一心、齐心协力，任
何困难也阻挡不了我们的前进。
第四部分：结束
活动：故事接龙儒思 HR 人力资源网
活动时间：10 分钟
材料：录音器/MP3
活动规则 1、指导者说一句话引出故事。“今天……”
2、每位成员依次尽快接上一句话，要和前面的内容衔接好，内容