文档介绍：料理机食谱
1、豆浆制作:(有点复杂,明天先做个纯豆浆)
    黄豆泡六个小时,放入锅里蒸25分钟,放入冰箱里备用。
 配料:蒸熟的黄豆2勺,木耳1片,枸杞10粒,核桃仁1片,熟花生米5粒,少许熟芝麻,冰糖适量,加开水到第一刻度,用维仕美破壁料理机搅拌40秒,再加1/2的香蕉,少许牛奶加满开水再搅拌20秒。
服用:早晚各饮用250ML
2、养颜润肺:
    红枣2个(去核),梨一片,银耳适量,冰糖适量,加水到第一刻度,用维仕美破壁料理机搅拌40秒,再加满水搅拌10秒。
3、养胃健胃:
卷心菜适量,苹果适量,蜂蜜,加水到第一刻度,用维仕美破壁料理机搅拌40秒,再加牛奶搅拌10秒。
服用:饭前15分钟服用。
4、菠萝减肥:
菠萝加水打成汁,吃过肉后饮用,菠萝溶解肉类。防止脂肪在体内堆积,形成肥胖。
5、沙拉酱:
蛋黄一个,西红柿一半,香蕉1/2,色拉油或麻油,冰糖适量,用维仕美破壁料理机搅拌。
用法:拌蔬菜沙拉、水果沙拉或者抹面包。
6、花生酱:
花生炒熟加入麻油或香油,盐少许,用维仕美破壁料理机打成酱。
7、减肥高血压:
生姜3片,白萝卜3块,红塘适量,加水到第一刻度,用维仕美破壁料理机搅拌40秒,再加满牛奶搅拌10秒。
服用:饭后半小时服用250ML
功效:减肥、清血脂
8、菠萝减肥:
菠萝加水打成汁,吃过肉后饮用,菠萝溶解肉类。防止脂肪在体内堆积,形成肥胖。
9、高血压:
芹菜3节,西红柿1/2个,蜂蜜适量,加水到第一刻度,用维仕美破壁料理机搅拌40秒,再2牛奶加搅拌10秒。
服用:早空腹饮用250ML
疗效:降血压、降低胆固醇、减肥。
10、糖尿病:
苦瓜3节,山药一段,加水到第一刻度,用维仕美破壁料理机搅拌40秒,再加牛奶搅拌10秒。
服用:饭前1小时服用250ML
 
11、更年期:
黑木耳适量,香蕉1/2,蜂蜜适量,加水到第一刻度,用维仕美破壁料理机搅拌40秒,再加满牛奶搅拌10秒。
疗效:更年期,对胆结石,肾结石,尿结石也有疗效。
12、祛斑减肥:
    桔皮适量,柠檬适量,冰糖适量,加水到第一刻度,用维仕美破壁料理机搅拌40秒,再加满水搅拌10秒。
服用:饭后半小时服用250ML
      13、补血低血压:
    红枣2个(去核0,生姜3片,红塘适量,冰糖适量,加水到第一刻度,用维仕美破壁料理机搅拌40秒,再加满水搅拌10秒。
14、心脏病:
心脏病发病时,向日葵加冰糖磨成粉、2酸奶一起饮用。
       15、补脑制作:
枸杞10粒,核桃仁1个,蜂蜜适量,冰糖适量,加水到第一刻度,用维仕美破壁料理机搅拌40秒,再加满牛奶搅拌10秒。
疗效:对老人和孩子健脑有效。
16、痛经制作:
莲藕,红塘适量,加水到第一刻度,用维仕美破壁料理机搅拌40秒,再加满水搅拌10秒。
疗效:来月经肚子痛时服用。
17、补肾制作:
腰果5粒,杏仁5粒,莲子5粒,冰糖适量,先用维仕美破壁料理机磨成粉,加满牛奶再维仕美破壁料理机搅拌。
疗效:补充男人精、气、神。
18、失眠制作:
3个带壳熟花生加冰糖,先用维仕美破壁料理机磨成粉,加满牛奶再用维仕美破壁料理机搅拌。
服用:睡觉前15分钟服用250ML。
19、严重便秘:
生黑芝麻2勺,冰糖适