文档介绍：侯氏太极拳
侯氏太极拳，即武当赵堡承架三合一太极拳，是张三丰祖师所创太极拳的嫡
传正宗流派，继承了张三丰祖师原风原貌的功架、打手、内功三合一传统承架体
系，具有完整的太极内功训练方法和太极拳劲法，性命双修，尤重内、侯玉娥、王喜元、黄江天、
张玉亮、刘会峙、徐效昌、岳剑峰、廖振翔、李宗有、林泉宝、张长林、张顺林、
裴国强、王德信、邱保平、刘晓凯、赵策等人。
二、特点
侯氏太极拳完整和系统地保留着张三丰祖师所创太极拳的原态，最具武当内
家传统特色，其技击实战特点是：刚柔相济，含而不露，轻灵圆活，上下相随，
随曲就伸，后发先至。顺势借力，巧擒妙拿，冷挒弹发，以寡御众，令犯者应手
即仆。在打手技法上，具有完整的太极拳劲法和哼哈二气凌空劲无形弹放的上乘
技击功夫，是武当传统正宗绝技。
1．集中国武术精华之大成
张三丰祖师在继承少林武功及诸家门派的特长优点基础上，在总结几千年中国武功精华的前提下，将易经、太极、阴阳和洗髓经思想与武术进行整合，集前
人武功之大成而创造出更高水平的新一代拳术——太极拳。三丰祖师所创太极拳
在六百年来的传承中，一直不示于人前，保持着秘传状态，其被视为“金不换”，
历代继承人在自家院内或屋内秘练。
2．“急毒不觉”的实战状态
（1）急：急者快也，“迅若闪电，快若疾雷”，令敌措手不及，无法防范。
（2）毒：太极拳技击的直接目的就是要克敌致胜，战胜对手，因此，其潜在规
则即在于简单、方便、快速地战胜敌人，瞬间制敌，特别在生死搏击中，一招制
敌，令敌死、伤、残。当然，今天我们学练太极拳，主要为了健身防身，但在与
歹徒搏击中，仍不失为一种高水平的自我防卫手段。
（3）不觉：不觉者，令对方不知也。“人不知我，我独知人”，在对方完全没有
察觉的情况下，将对方引入陷阱，令对方势背而瞬间落空，拔根而腾空飞出丈外。
3．“腾、截、空、放”的战术运用
“腾、截、空、放”为侯氏太极拳的总体战术运用，充分体现了武当派功夫
的内功心法。
腾者，乃技击迎敌变化之道，它体现为全身起伏之腾落变化，利用这种腾落
变化，使对方落败。
截者，截住对方来劲也。令对方无法施展功力拳脚而终以失败告终，有了此
法，任凭对方如何出手出拳出脚均被截死。
空者，令对方攻击劲力突然全部落空，被连根拔起，迭出丈外。
4．“套封叉闭，刁拿锁扣”的独特擒拿手段
套者是将对方套住，或让对方进入我之圈套；封者封住对方回路与退路，让对方无路可走；叉者以手臂或腿脚叉住对方，令其无法运动；闭者封锁对方一切
路径，唯有束手就擒。刁者在双方快速运动中，一下子要刁住其手腕；拿者随时
以手拿住对方的手指、手掌、手腕、肘弯之处；锁者犹如一把铁锁将对方身体之
某一部分锁住；扣者反其关节，令对方关节疼痛而跌倒在地。
侯氏太极拳不仅要求擅于锁拿对方，瞬间制敌，同时要求能化解对方的一切
擒拿与进攻手法，更重要的是在化解对方擒拿攻击的同时，将对方反擒拿，反锁
住，使对方在进攻中陷于失败