文档介绍：个月宝宝不能吃的食物
1、肥肉
过多地摄入脂肪会导致宝宝体内的脂肪过剩，使血液中的胆固醇含量增多，从而存在引发心血管疾病、甚至是肥胖症的风险。而且，肥肉中的脂肪多为饱和脂肪酸，不仅胆固醇含量高，而且消化率低，在胃内只留的
个月宝宝不能吃的食物
1、肥肉
过多地摄入脂肪会导致宝宝体内的脂肪过剩，使血液中的胆固醇含量增多，从而存在引发心血管疾病、甚至是肥胖症的风险。而且，肥肉中的脂肪多为饱和脂肪酸，不仅胆固醇含量高，而且消化率低，在胃内只留的时间又长，使用后易产生饱腹感，从而影响宝宝的进食量。此外，高脂肪饮食还会影响宝宝对钙的吸收。因此，不建议 1 岁以内的宝宝食用肥肉， 1 岁以后的宝宝也不宜多吃。
2、蜂蜜
蜂蜜能够增强肠道蠕动并缩短排便时间，而宝宝由于年级太小，胃肠功能
还未健全，食用蜂蜜后很容易引起腹泻。另外，蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，有
可能会把被污染的花粉和***带回蜂箱。小宝宝的肠道抗病能力和评比能力很差，
很容易被感染而引起食物中毒。因此， 1 岁以内的宝宝应禁食蜂蜜， 1 岁以上的宝
宝也应少食蜂蜜。
3、咸鸭蛋
过咸的鸭蛋，一方面能直接应先宝宝对锌的吸收，导致宝宝缺锌，另一方面，腌制过的咸鸭蛋中，钠的含量相对较高，会造成宝宝出现局部水肿的情况。另外，腌制过的咸鸭蛋含有大量的亚***盐，亚***盐是致癌物质，对宝宝的健康有很大影响。因此， 10 岁以内的宝宝，最好不要吃咸鸭蛋， 10 岁以后的宝宝，也最好少吃咸鸭蛋。
4、牛奶
岁以内的宝宝不宜喝牛奶，因为宝宝的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，而牛奶汇中的蛋白质、矿物质等成分较高，不仅会家伙总宝宝肝肾脏的负担，导致宝宝出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状，还会影响宝宝对其他营养成分的吸收。另外，牛奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，这种脂肪会刺激宝宝的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血等病症。因此， 1 岁以内的宝宝应禁食牛奶，最好等到宝宝 2 岁以后再喝。
个月宝宝能吃的食物
1、鱼丝烩粟米
食材：黄鱼 200 克、玉米粒 100 克、鸡蛋 1 只、油 10 毫升、淀粉 5 克。
做法：玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动
的水冲洗干净，沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制 5 分钟。大火烧热炒锅
中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。盛上一碗即可。
2、小猪鸡蛋羹
食材：鸡蛋两个、清水 100 克、火腿片 3 片、紫菜适量。
做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸
分钟左右即