红糖姜水的做法.doc

文档介绍：康美健康-的做法红糖姜水对于女性来说可谓“贴心保姆”,尤其是在寒冷的冬季,大部分的女性都会感觉到体寒,贫血,导致一些列的疾病发生。多喝红糖姜水就能起到驱寒补血的作用,健康的度过一个冬天。那么,红糖姜水的正确做法以及营养价值与作用是什么,下面的内容将会一一解答。红糖姜水的做法第一步:把生姜的皮用扣除,切成薄薄的片,再切成细丝,然后剁成末末备用。康美健康-:锅里放入开水,煮沸后放入姜末,煮一会儿后再放入适量红糖。要根据水量的多少放,太多会过甜,太少了就失去滋味了。第三步:放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右,然后盛到碗里趁热喝下。不要等着放凉了再喝,那样效果就差很多了。第四步:选择红糖时,不要选散状的,也不要选浅红的,最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正。还要看清包装上的QS标志,应该有明确的生产厂家、地址、电话、卫生合格编号等,生产日期也要新一些的比较好。现在还推出了孕妇红糖、产妇红糖、姜汁红糖等,可以根据自己需要进行选择。、第五步:红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间更是有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状。红糖姜水有哪些营养价值呢?红糖姜水俗称姜汤,是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方,从古代一直流传至今,可见其功效卓越了。它的主要作用是预防和治疗感冒,同时也可以退烧,它最受欢迎的还在于它能够在女性月经期间起到缓和作用,补血暖胃,其功效连很多药品都无法企及。为什么红糖和姜水在一起煮水能够有如此功效呢?这得从红糖和生姜各自的功效说起:康美健康-:红糖性温、味甘、入脾,红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的