文档介绍：女子防身术教案
高中女子防身术教案 授课年级:11年级 武术选修女生49人
1:复****基本姿势及拳法、肘发、腿发、膝法 教学2、学****前袭防卫、后袭防卫 内容 3、身体素质练****立卧撑、高抬腿
1、认知目标:让学生了解遭遇袭击时的注意女子防身术教案
高中女子防身术教案 授课年级:11年级 武术选修女生49人
1:复****基本姿势及拳法、肘发、腿发、膝法 教学2、学****前袭防卫、后袭防卫 内容 3、身体素质练****立卧撑、高抬腿
1、认知目标:让学生了解遭遇袭击时的注意事项和防卫知识;
教学 2、技能目标:发展女生素质，提高和增强高中女生防卫技术、能力，使70%以上学生初步掌握简目标 单的防卫技术;
3、情感目标:培养女生勇敢、机智、果断、灵活等品质。
重难 重点:动作准确、快速有力
点 难点:防卫技术熟练运用于自我防卫当中
教学 篮球场地一块 安全 课前检查场地，准备活动充分，提示学生注意安全 准备 CD机一台 措施
练****练****结构 学****内容 师生活动 教学组织 时间 次数
1、课堂常规 集合队形:如图(一)密集
(,)学生到位，体委报1、教师简单介绍本节课学****队形
告人数 内容及要求;
(,)师生问好
(,)宣布本节课内容 2、教师用激励性语言导入教3?
(,)检查服装，安排见学; <br****生 3、教师带领下集体进行跑的
图(一) 练****和行进间徒手操热身; 游戏队形:如图(一)成体操导入2、跑的练****队形，顺逆时针行进练****与热3、行进间徒手操 4、徒手操时动作到位，有力， 2
身 (1)扩胸振臂运动 通过各种拉伸性练****使身体×
(2)体转运动 各关节和韧带充分活动开。 4? 8
(3)弓步压腿 拍 7 分钟 (4)各关节活动
实 组织:如图(一) 成体操队形 践 1、复****1、教师简单扼要地提出要 与 复****基本姿势、拳、肘、2、教师带领下集体进行练****要求:出拳、肘时身体协调，4? 提 腿、膝、腿法 3、优秀学生进行展示 以脚为根，腰部带动拳、肘发高 力。出膝、出脚时要快速有力。
2、学****1、教师引导学生两人一组进行研组织:在原有的队形上，两
(1)正面防卫 讨、练****人为一组。
?一手搭肩 2、分组进行成果展示;
?双手搭肩 3、教师进行总结，肯定有效的方要求:灵活运用各种拳法、
?正面被抱 法，再进行讲解示范。 肘法、膝法、腿法、等进行 实 (2)背后防卫 4、学生两人一组反复练****进行防卫，一人模拟歹徒，一人
?一手搭