文档介绍：教学内容1:复****所学掌法2、学****部分肘法3、身体素质练****仰卧起坐教学目标1、认知目标:让学生了解女子防身术中一些肘的用法;2、技能目标:发展女生素质,提高和增强高中女生防卫技术、能力,使70%以上学生初步掌握简单的肘法;3、情感目标:培养女生勇敢、机智、果断、灵活等品质。重难点重点:动作准确、快速有力难点:肘法技术熟练运用于自我防卫当中教学准备篮球场地瑜伽房一块三张纸安全措施课前检查场地,准备活动充分,提示学生注意安全结构学****内容师生活动教学组织练****时间练****次数开始部分1、课堂常规(1)学生到位,体委报告人数(2)师生问好(3)宣布本节课内容(4)检查服装,安排见****生2、行进间徒手操(1)扩胸振臂运动(2)体转运动(3)弓步压腿(4)各关节活动3、游戏看看谁最有默契1、教师简单介绍本节课学****内容及要求;2、教师用激励性语言导入教学;4、徒手操时动作到位,有力,通过各种拉伸性练****使身体各关节和韧带充分活动开。集合队形:oooooooooooooox如图(一)密集队形图(二)游戏队形:成体操队形,顺逆时针行进练****5¹282×8拍基本部分1、复****复****掌法1、教师简单扼要地提出要2、教师带领下集体进行练****3、优秀学生进行展示组织:如图(一)成体操队形要求:出肘时身体协调,以脚为根,腰部带动拳、肘发力。10女子防身术教案授课年级:11年级选修女子防身术女()人授课人:谢芳林时间:2011/11/2基本部分2、学****肘法肘法属于近距离击打的技法。由于肘部的生理构造特点,击打力量较之其他手法(掌、拳等)要重、要狠,比较适合女性用于自卫(1)顶肘肘部平抬,屈臂,肘尖向前,发力时蹬腿、,身体迅速下沉(但幅度没有砸肘大),同时两肘向后顶击,力达肘尖。顶肘主要用于攻击背后之敌肋、腹部3横肘横肘动作主要是两股力,一是蹬腿,二是旋转身体。大臂向前横移,