文档介绍：6-12月龄婴儿喂养指南
指南1:奶类优先,继续母乳喂养
奶类应是6-12月龄婴儿营养的主要来源,建议每天应首先保证600-800ml的奶量,以保证婴儿正常体格和智力发育。母乳仍是婴儿的首选食品,建议6-12月龄的婴儿继续母乳喂养,如母乳不能满足婴儿需要时,可使用较大婴儿配方奶予以补充,对于不能用母乳喂养的6-12月龄婴儿,亦建议选择较大婴儿配方奶。
指南2:及时合理添加辅食
从6月龄开始,需要逐渐给婴儿补充一些非乳类食物,包括果汁、菜汁等液体食物,米粉、果泥、菜泥等半固体食物以及软饭、烂面,切成小块的水果、蔬菜等固体食物这一类食物被称为辅助食品,简称“辅食”。添加辅食的顺序为:首先添加谷类食物(如婴儿营养米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后水果汁/泥,最后添加动物性食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥/肉松等)。建议动物性食物添加的顺序为:蛋黄泥、鱼泥(剃净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。辅食添加的原则是:每次添加一种新食物,由少到多、由稀到稠,循序渐进;逐渐增加辅食种类;由半固体食物逐渐过渡到固体食物。建议从6月龄时开始添加半固体食物(如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等),7-9月龄时可由半固体食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋、肉末),10-12月龄时,大多数婴儿可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。
指南3:尝试多种多样的食物,膳食少糖、无盐、不加调味品
婴儿6月龄时,每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物,每天应安排有水果。制作辅助食品时应尽可能少糖、不放盐、不加调味品,但可添加少量食用油。多选择蒸、煮或炖的方式。
指南4:逐渐让婴儿自己进食,培养良好的进食行为
建议用小勺给婴儿喂食物,对于7-8月龄的婴儿,应允许其自己用手握或抓食物吃,到10-12月龄时应鼓励婴儿自己用勺进食,这样可以锻炼婴儿手眼协调功能,促进精细动作的发育。良好的饮食习惯应从婴儿时期开始培养。
指南5:定期检测生长发育状况
身长和体重等生长发育指标反映了婴儿的营养状况,对6-12月龄婴儿仍应每个月进行定期的测量。
指南6:注意饮食卫生
膳食制作和进餐环境要卫生,餐具要彻底清洗消毒,食物应合理储存以防腐败变质,严把病从口入关,预防食物中毒。给婴儿的辅助食品应根据需要现制作现食用,剩下的食物不宜存放,要丢掉。