文档介绍：大学学****计划书提高学****效率是一个很重要的问题。许多学生学****成绩不佳, 往往起因于学****效率不高。学****效率不高往往由多因素造成。较低的学****兴趣、不良的学********惯、身体的疾病等都能影响学****效率。下面,我们对此进行综合考察。?? ?? 一、学****问题自我评价?? ?? 每一个学****不良者并不一定真的了解自己的问题之所在, 要想对症下药, 解决问题, 对学****问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学****问题可主要从如下几方面进行自我评价: ?? ??l .时间安排问题?? ?? 学****不良者应该反省下列几个问题: (1) 是否很少在学****前确定明确的目标, 比如要在多少时间里完成多少内容。(2) 学****是否常常没有固定的时间安排。(3) 是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4) 学****计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5) 一周学****时间是否不满 10 小时。(6) 是否把所有的时问都花在学****上了。?? ??2 .注意力问题?? ?? (1) 注意力完全集中的状态是否只能保持 10至 15 分钟。(2) 学****时, 身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3) 学****时是否常有想入非非的体验。(4) 是否常与人边聊天边学****??3 .学****兴趣问题?? ?? (1) 是否一见书本头就发胀。(2) 是否只喜欢文科,而不喜欢理科。(3) 是否常需要强迫自己学****4) 是否从未有意识地强化自己的学****行为。?? ??4 。学****方法问题?? ?? (1) 是否经常采用题海战来提高解题能力。(2) 是否经常采用机械记忆法。(3) 是否从未向学****好的同学讨教过学****方法。(4) 是否从不向老师请教问题。(5) 是否很少主动钻研课外辅助读物。?? ?? 一般而言,回答上述问题,肯定的答案( 回答“是”) 越多, 学****的效率越低。每个有学****问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病, 然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的: 在时间安排上, 他总喜欢把任务拖到第二夫去做; 在注意力问题上, 他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书; 在学****兴趣上, 他对专业课不感兴趣, 对旁系的某些课却很感兴趣; 在学****方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来,我们就能够采取有效的治疗措施了。?? ?? 二、自我改进法?? ??1。 SQ3R 法?? ?? 罗宾生(Robinson) 提出的 SQ3R 法是提高学****效率的一种好方法。 SQ3R 是由 Survey , Question , Read , Recite , Revie w 几个单词的第一个字母缩写成的。?? ?? (1) 概览(Survey) : 即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时, 你必须借助标题和副标题知道大概内容, 还要抓住开头, 结尾及段落问承上启下的句子。这样一来, 你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学****?? (2) 问题(Question) : 即在学****时, 要把