文档介绍：: .
时间管理七天学会时间管理E
时间表可以参照下页的格式：
7 天学会高效管理时间第 5 页
学****如何学****学****如何思考学****如何记忆来魔力一刻学****社获取更多资料
时间星期二星期三星期四星期五
星期六
每天上班时间为 8 点-18 点（含往来交通时间，中午有 1 小时休息）

7 天学会高效管理时间第 6 页
学****如何学****学****如何思考学****如何记忆
来魔力一刻学****社获取更多资料
编好时间表以后，请考虑：
· 哪些事情被放弃不做？为什么？
· 哪件事情有最高的优先级？为什么？
· 你会高兴地执行这个计划吗？请把你的回答写在下面：
· 哪些事情被放弃不做？为什么？

· 哪件事情有最高的优先级？为什么？

· 你会高兴地执行这个计划吗？为什么？

7 天学会高效管理时间第 7 页
学****如何学****学****如何思考学****如何记忆
来魔力一刻学****社获取更多资料

第二天

前一天，我们动笔写了一份为期一周的时间表，对时间管理有
了亲身体会。现在，我们来学****有关的知识，以便能做得更好。任何有效的时间管理系统都包含以下五个步骤：
1 明确你的价值观
2 确定你的目标
3 对你的目标按优先级排序
4 明确你的任务
5 对任务按优先级排序
价值观是我们想和做的基本原则，它是进行时间安排的最基本
的因素。我们有不同的价值标准，它们形成我们个人特性的基础，
也是我们进行时间管理的基础。大多数时候，我们根据自己的价值
观采取行动，虽然往往没有意识到这一点。
什么对你而言是最重要的？家庭？工作？金钱？你首先要明
确自己需要的是什么，然后才能朝那个方向走。如果你不知道自己
的目的地，你很可能会到达别的地方。
上一节练****中的事件可以分为几个类别：
健康——看牙医，洗澡，等等
家庭——给家里打电话，等等
友谊——买礼物，回信，参加聚餐，拜访朋友，等等
爱情——准备烛光晚餐，等等
7 天学会高效管理时间第 8 页
学****如何学****学****如何思考学****如何记忆
来魔力一刻学****社获取更多资料
工作——简报，电视节目，会议，整理材料，考试，等等金钱——夜间兼职的面试，等等
兴趣——看演唱会，等等
重看一遍你对这些事件的排序，可以清楚地看出你把哪一项放
在首位，把哪些放在无关紧要的地方。这就是你的价值观。
目标是我们的需求和愿望——我们想得到什么。它们应该直接
源于我们的价值观。否则，我们所做的事将无法满足自己的需要。
目标往往不能由单个行动达到，需要花费相当长的时间，并需要采
取若干步骤。
例如，周末有一对矛盾：要么去外地拜访朋友，要么准备星期
天的报告。
如果你决定去外地访问朋友，而不为报告做准备，你的目标很
可能是：保持友谊，哪怕自己做出某些牺牲。
如果你不去访问朋友，而是准备报告，你的目标很可能是：尽
最大努力完成工作。
当然，保持友谊和完成工作都是你的目标。但你对它们的重视
程度取决于你的价值观。
把友谊放在前一位的价值观可能是：你对生活的真正满足源于
你的家庭和朋友。把工作放在前一位的价值观可能是：你对生活
的真正