文档介绍：心理健康教育-科学理解与有效实施
伍新春
北京师范大学心理学院
心理健康教育的现实挑战(Why)
心理健康的结构与衡量标准(What)
心理健康教育的内容与途径(How)
师生心理健康的自我维护(How)
社会发展与人才素质要求
农业社会(土地/资源):体力
工业社会(资本/物本)
(航海)17世纪初:西班牙–体力与技能
(蒸汽机)19世纪初:英国–技能与知识
(电子技术)20世纪中:美国–知识与策略
社会发展与人才素质要求
信息社会(知本/人本)
——创新人才-21世纪–?
-策略(信息甄别,知识整合,多元思考)
-创造(质疑权威,发现问题,解决问题)
-人格(探究欲强,自信自尊,合作意识)
——心理素质教育
心理素质教育的目的是促进学生的心理健康。
心理健康的基本含义
1、心理健康是个人的主观体验
(主观性、积极性、全面性)
主观性:心理健康与否往往来自个人的主观体验,客观条件只是作为影响的因素
积极性:表现出肯定的、正面的精神面貌,热忱的、进取的心理状态;
全面性:心理健康不仅表现在心理过程和个性的各个方面,而且也影响个人生活的各个方面。
2、心理健康的表现是情绪体验
情绪是心理健康状态的直接体现和重要检测体系(表-里关系)
心理健康不仅仅是消极情绪情感的减少,同时也是积极情绪情感的增多。
积极情绪情感和消极情绪情感彼此相互独立,并非此消彼涨。
3、心理健康的核心是自尊自信
所谓自尊自信,是指个体对自己(或自我)的一种整体全面、积极肯定的评价、体验和态度;
自尊自信是心理健康的核心。因为自我概念与心理健康各方面的测量指标都有着高相关。
心理健康的层次
智力
正常/低常
人格
完善/分裂
情绪
积极/消极
关系
协调/失调
基础
结果
表现
关键/核心
心理健康的实质是协调关系
(1)人—己:认识,接纳,完善(身/体、心/智、灵/德、社/群)
(2)人—人:长辈,同伴,异性,家庭
(3)人—事:学习,工作,休闲
(4)人—物:物质(金钱),科技(工具),环境(自然),社会(政治)
心理健康的标准
1、能正确地了解和接纳自我(纳己)
了解自我:认识正确,自知之明
接纳自我:欣赏优点,宽容不足
完善自我:修正自我,教育自我