文档介绍：一年级《跳短绳：连续并脚跳》教学设计
一、教学理念：
贯彻“安康第一”的指导思想。跳绳是同学们喜闻乐见的一项活动,它不受场地、时间的限制，随时随地都可以进展练****在教学构成中严密联络实际，使学生对所学内容兴趣盎然,从而乐于学****乐和躲闪的才能.
7、跟随音乐《杜鹃圆舞曲》放松身心。
8、总结。
七、教学法:自主学****法，以先练后教为主，自主合作学****法、讨论探究法　、体验感悟法、观察评价法贯穿其中。（精品文档请下载）
八、场地器材：小跳绳52根，录音机1台，哨子一只,足球场
九、预计运动负荷
练****密度:90%左右，平均心率120-140次/分钟;最高心率140次/分钟
 
《跳短绳：连续并脚跳》
——韩丽娜
教学
内容
《兴趣跳绳》
程度
一
教学准备
小跳绳47根，录音机1台，哨子一只，足球场
人数
47人
教学
目的
1、通过练****跳绳激发学生主动参和体育体育活动的积极性，培养和进步学生自主学****的才能。
2、通过学****跳小绳能使85%的学生掌握各种不同的跳绳技术和运用跳绳来完成各种活动的才能，使其他15%的学生能双脚跳跃的动作技术。开展学生的协调性、下肢力量、跳跃才能和心肺功能。
3、培养学生自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间团结友爱的精神。
教学重难点
重点：各种方式跳绳的动作技术。
难点：跳跃和摆臂的协调配合，合作创新意识的培养。
阶段
教学内容
老师指导
学生活动
教学要求
组织形式
时间
准
备
部
分
一、课前常规
二、热身活动
1、原地踏步“桃花朵朵开”抱团游戏
2、绳操（4X8八拍)
3、辅助练****正、侧压腿，纵、横叉)
师生问好
安排见****生
3、队列队形练****br/>四路纵队原地踏步的同时听口令抱团游戏。
领做绳操
（1）踏步推臂
(2）体测拉伸
（3）体转运动
（4)腰髋运动
带着做辅助练****br/>集合队伍。
师生问好。
3、集体练****队列队形
跟随老师匀口令原地踏步，调节呼吸。当听到那个数字时，迅速抱团。
跟随老师听音乐节奏做绳操
听清要求，集体进展辅助练****br/> XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX

A
要求:1、快、静、齐.
2、注意力集中,反响灵敏,节奏感强。
约5
分钟
基
本
三、一分钟计时跳
秒表计时一分钟；
。
1、复****一分钟双脚计时跳绳；
约25分钟
部
分
四、素质练****br/>提示双脚跳时,双起双落,，前脚掌着地。
3、对练****情况进展总结。
1、提示学生将跳绳摆成“一”字；
2、示范讲解双脚向前向后跳动作；
示范讲解双脚前后弓步穿插跳;
提示学生将跳绳摆成“L”形状；
提示摆臂；
提示学生将跳绳摆成“O"形状；
2、双脚起跳双脚落地，前脚掌落地，速度