文档介绍：冬季养生美容汤有哪些
冬季养生美容汤有哪些
一、银耳枸杞羹
银耳15克、枸杞子25克。
将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和冬季养生美容汤有哪些
冬季养生美容汤有哪些
一、银耳枸杞羹
银耳15克、枸杞子25克。
将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
二、柠檬蜂蜜汁
先在瘦长的瓶子里注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服冬天可用温开水，此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。
三、杏花露
杏仁12克、桂花6克、冰糖适量
取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方芳香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。
四、红果汤
山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。
先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此方味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
适合女人的养生美容汤
茶树菇排骨汤
材料：茶树菇50克，切成小段，略冲洗即可不要泡。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。
做法：待锅中水烧开，将全部材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。
功用：消脂、清肠胃，且有瘦身作用。
提示：不吃肉的人可不放排骨，因为有菇，所以汤也相当鲜香。
西瓜乌鸡汤
材料：簇新西瓜1个将瓜肉挖出，留少许红色，将瓜皮切成小块，乌鸡1只，切块;蜜枣1枚，瘦肉200克。
辅料：生姜1小片。
做法：先将水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火煮半小时，，这时，将切好的西瓜放入，再用中火煲半小时即可。最终，依据口味放盐。
功用：养阴清热、补益肝肾。此汤对女人来讲，坚持长期喝，皮肤就会润滑。此汤很好看，有红色、绿色，乌鸡又是黑色的，既味美，又滋补。
沙参玉竹鱼尾汤
材料：沙参、玉竹各4克，南北杏5克，蜜枣1枚，花鲢鱼尾1条约750克，瘦肉200克，姜1片。
做法：先将鱼尾洗净，放入油锅少许油，两边煎成金黄色。水烧开，将全部材料放入开水中，大火烧半小时，，最终依据口味放盐。
功用：沙参、玉竹调气润肺、生津止渴，对烟酒过多、睡眠不足的人特殊有帮助。
提示：沙参、玉竹、南北杏虽然均为中药，但药味不明显，所以这个汤是很鲜的。
蜜瓜螺头鸡汤
材料：蜜瓜250克挑白皮绿肉蜜瓜，生一点，不要太熟，簇新海螺肉250克干品100克，老母鸡肉500克。
辅料：生姜1小片。
做法：最好用传统的高且深的瓦罐，假如没有，不锈钢锅也行。先将水烧开水量超过材料一倍，再将姜片、螺肉、鸡块放