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第一课健康和健康教育
教学目标：让学生认识什么是健康和健康教育，学****健康知识，
认识到接受健康教育的重要性
教学重点：认识什么是健康和健康教育，学****健康知识
3厘
米左右（一寸）。
写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力争笔杆直立。
不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。四、选择优秀的用眼视觉环境
（一）念书写字视觉环境要求。
1．念书写字时要有充分的光芒，窗户光芒及台灯灯光要从左前
方射来。不要在过亮、过暗的光芒下读写（如太阳直射光芒下、夜晚
光芒不足时）。
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2．尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸
要干净，书写字体不要过小。
3．选择适宜的桌椅念书写字，书桌高度以到上腹部邻近为宜。
（二）看电视的视觉环境要求。
1．看电视时，人与电视机应保持3米以上距离（或保持电视画
面对角线5倍以上距离）。
2．电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
3．电视机要放在背光的地方。
4．电视的光明度要合适，不能过亮或过暗。
（三）操作电脑视觉环境要求。
电脑屏幕最好背向或侧向窗户，防止出现反光现象。
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第四课青春期青少年的心理变化
教学目标：经过教学，使学生理解什么是青春期，进入青春期会出现哪些变化，以及出现这些变化后该怎样对待。让他们认识自己，战胜自己。最终能顺利的度过青春期。
教学重点：引导学生怎样顺利度过青春期
教学内容：
青春期是指由儿童发育到***这一过渡时期。进入青春期后人领会发生很大的变化，这些变化有人体外形的变化，也有生理、生化、内分泌的变化，还居心理、智力和行为的变化。青春期最显然的变化是生殖系统的发育和变化，随着***官的发育成熟、第二性征的出现和接二连三的男生首次遗精、女生月经初潮，由此而引发青春期的心理变化。
一是困惑感。由于生殖系统的发育，他们对遗精、月经及第二性症的发育感觉困惑或尴尬，羞于和异性在一同。与此同时，又喜欢与异性交往，因此而出现忧虑、害怕、害羞和困惑等复杂的心理变化。
二是独立与依赖的矛盾心理。由于学校的教育环境和渐渐扩大的
社会交往，青少年开始渐渐认识到自己在活动中所起的作用，开始独
立思考，用自己的眼睛去看世界，用自己的头脑去思考外边的世界，
开始自己主宰自己，而且这种倾向，随着年纪的增长越来越显然，这
种愿望越来越强烈。同时开始对父亲母亲和老师的教导产生质疑，对家庭
的一些传统****惯开始不愿适应，不愿事事受父亲母亲、老师的指挥。但在
经济上，他们仍需要依赖父亲母亲，他们必须与父亲母亲住在一同，受家庭的
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拘束。这种独立与依赖的矛盾心理，常会使青少年的情绪不快乐，不稳定，甚至形结婚子关系和师生关系紧张。青少年学****压力大也容易产生厌学情绪，或出现忧虑、抑郁等。
三是追求新奇。由于青少年心理的发展尚未成熟，且对社会认识
能力不够强，经常在思考问题上表现出直观易感性。经常犯"一叶障目，不见森林"的错误，对事物的本质没有清楚的认识，支配他们的是事物的新奇性、趣味性等。
四是追求成熟感。由于对事物本质缺乏深刻认识，不易鉴别分清“自尊心”与“虚荣心”、“骄傲”与“自傲”、“羡慕”与“妒嫉”、“莽撞”与“勇敢”、善与恶、真与伪的区别。他们会不加思考的效仿、模拟***，如认为抽烟可显示出魅力、成熟的表现。
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第七课运动损害的预防及办理
教学目标：让学生认识运动损害的预防及办理的方法教学重点：运动损害的预防教学内容：
运动生理