文档介绍：武术根本功：马步、马步冲拳教学设计
东升一小李强
教学目的：1、通过学习，90﹪学生可以初步掌握马步、马步冲拳的根本动作，30﹪学生可以完好掌握该动作并敢于、乐于向别人展示。
          2、通过游戏，开展学生灵敏、反响、武术根本功：马步、马步冲拳教学设计
东升一小李强
教学目的：1、通过学习，90﹪学生可以初步掌握马步、马步冲拳的根本动作，30﹪学生可以完好掌握该动作并敢于、乐于向别人展示。
          2、通过游戏，开展学生灵敏、反响、力量素质，进步奔跑才能.
          3、激发学生学习武术的兴趣，弘扬和培育民族精神，进步观察力和注意力.
 
一、 热身和导入
 
1、老师领跑二圈后（障碍跑：跨越、绕行、各种形式的跳跃），学生成圆形队站立，老师站在圆心。
2、情景剧：（师生边说边做出相应动作)
 
“小朋友，爱劳动，我们一起擦玻璃，我随意擦、随意擦,他们说不对、不对,应该是左右擦、左右擦；（斜着擦、蹲着擦、跳着擦）。
哇，好干净呀！”
 
3、师生行抱拳礼，导入新课。师提问：“同学们，在家做完功课以后除了看少儿频道的节目,你们还喜欢什么样的电视剧呀？”生答复。
4、请学生上前演绎自己心目中的中华武术：一人、二人。
5、请本班二位参加武术培训班的学生上前展示一段拳术。    
（配乐《万里长城永不倒》）
 
二、学练武术根本功
 
1、复习拳、掌、勾、冲拳
（1)    边念口诀边练习：“掌是一扇门，拳似流星锤，勾手象鹰嘴。"
(2)    拳掌勾手型变化操：
并步抱拳——两拳由腰间前冲拳（平拳)-—拳变掌,弧形上举，头上亮掌——掌变勾手,勾尖向下（两臂侧平举)—-复原到并步抱拳
（3）    冲拳：
复习重点：冲拳要快速有力，冲和收同时进展，冲拳时注意顺肩.
 
2、马步:两脚并步直立，两手抱拳于腰际，拳心向上，眼视前方；左（右）脚向左（右）侧出一步（约三脚长的间隔），脚尖向前，两腿屈膝半蹲,膝关节不超过脚尖，两大腿接近程度,身体重心落在两脚之间.
 
教学重点：头正身直，挺胸收腹，膝微内扣，脚跟外蹬。
 
3、马步冲拳：（1）开步站立，双手握拳（拳心向上）抱拳于腰际，眼看前方。
(2）马步左冲拳（立拳），眼看左拳.
            （3）复原成(1）。
            （4）马步右冲拳（立拳），眼看右拳。
            （5）复原成(1）。
 
教学难点：眼随手走，精、气、神兼备。
 
教法和学法：
 
1、老师做镜面、侧面示范,并讲解动作要领。
2、学生跟随老师口令和示范进展练习.
3、学生跟随老师口令集体练习，老师巡视、纠正错误动作。
4、师生共同练习。
5、学生二人一组自主练习,互相学习、帮助、评价，共同进步和开展，老师巡视、指导。
6、老师根据学生练习中出现的共性问题,集中讲解，及时评价、纠错、鼓励.
7、师生共同练习。（配乐《中国功夫》）
8、请学生上前展示，师生共同评价。
9、学生集体练习。（配乐《中国功夫》)
10、请学生上前展示自己所创动作，师生共评、鼓励为主。
 
要求：动作到位、连接、有力度。
 
练习队形