文档介绍：积极心理学与学校心理健康教育
厦门市教育科学研究院
胡胜利
一、对心理健康教育的思考
手段与目标(健康还是幸福?)
过程与结果(蜘蛛是用脚来听声音的?)
特征与环境(这儿,谁是疯子?)
正常与异常(我们的研究与6条标准)
形式与方法(花儿为什么会开放?)
针对性与实效性(以正常人的眼光看待学生的行为问题?)
二、积极心理学的研究
(一)什么是积极心理学
“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学。”
积极心理学是20世纪末在西方兴起的一股重要心理学力量,是当代心理学的最新进展。
首先提出积极心理学这一概念的是心理学家Seligman和Csikzentmihlyi。
1998年,塞利格曼在《积极心理学导论》中宣称:“当代心理学正处于一个历史转折的时期,心理学家有着极为重要的角色和使命,就是促进个人和社会的发展,帮助人们走向幸福,促进儿童健康成长,令家庭幸福美满,使雇员心情舒畅,让公众称心如意。”
积极心理学把自己的研究重点放在人自身的积极因素方面,主张心理学要以人固有的、实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和善端为出发点,提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象(包括心理问题)做出新的解读,从而激发人自身的积极力量和内在的优秀品质,并利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活。
(二)积极心理学主张什么
1、反对病理式的心理问题研究
积极心理学认为,心理学有三大使命:
(1) 治疗精神或心理疾患;
(2)使人们的生活更加丰富充实;
(3)发现并培养有天赋的人。
这三项使命在第二次世界大战以前均得到了心理学工作者的同等程度的关注。但在“二战”以后,心理学工作者却逐渐放弃了后两项任务而把自己的注意力集中在了第一项任务上,即变成了专门致力于纠正人生命中所存在的问题的科学。
心理学工作者把自己的工作重点完全放在了对心理问题的评估和矫正上,侧重于心理障碍的研究以及对离婚、死亡、性虐待等一些外在的紧张性刺激给人心理所带来的消极影响及其消解方法。
同时心理学家又把人的心理问题纳入到生理病理学的框架之中,以医生治疗病人身体疾病的模式来对待人的心理问题。
因此,这一时期心理学的核心任务就在于对问题的修复,修复个体损坏的习惯、损坏的动机、损坏的童年甚至于损坏的思想,期望通过修复人类的损坏部分来达到心理健康的目的。
积极心理学认为:
(1)心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究,它也应对积极力量和优秀品质进行研究;
(2)治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘;
(3)心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学,它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。
积极心理学的研究分为三个层面:
(1)在主观的层面上是研究积极的主观体验:幸福感和满足(对过去)、希望和乐观主义(对未来),以及快乐和幸福流(对现在),包括它们的生理机制以及获得的途径;
(2)在个人的层面上,是研究积极的个人特质:爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧,目前这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上;
(3)在群体的层面上,研究公民美德,和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织,包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。
2、主张研究人心理的积极方面
心理学的目的并不仅仅在于去掉人心理或行为上的问题,而是要帮助人形成一种良好的心理或行为模式。没有问题的人并不意味着就一定是一个健康的人、生活幸福的人,同样去掉心理或行为上的问题也并不意味着人就能自然形成一种良好的心理或行为模式。