文档介绍：武术动作的易犯错误与纠正方法
考核
动作名
年级
易犯错误
纠正方法
内容
称
，用力不均衡。
2、针对教学情况强化部分动作的练习。
《九年义务教育
六
年制小学体育与健康
3 蹬腿冲教师用书
拳
第五册》 2003 年 6
月
第2次印刷
P129）
六年级
1、腰部不拧转
1、帮助学生了解身法的重要性；
（摘自：人教版
原因： 1 不了解身法的重要性
2 没
2、两脚开立做冲、收拳练习，让学生注意
体会
《九年义务教育
六
掌握以腰带拳腿的方法
3 腰
用腰带拳的肌肉感觉，掌握正确的方
法；
年制小学体育与健康
部灵活性差
3、慢速与常速交替练习蹬腿冲拳，注意集
中在
教师用书第六册》
拧转腰动作上。
2003 年5月第 2次印
刷
2、蹬腿屈伸不明显
1、明确动作方法；
P169）
2、做分解练习“ 1 ”举腿屈膝，膝放松；“
2”
蹬伸；
3、做完整练习
五年级
半马步重心没落在两脚之间，
落地
1、先做动作的分解练习，建立正确的动作概念。
（摘自：人教版
距离不适当，影响弓步冲
拳动作。
2、做完整动作练习，强调动作的攻防意识。
《九年义务教育
六年制小学体育
与健康教师用书
第五册》 2003 年 6
月第 2 次印刷
P130）
1、强化整体意识，明确动作顺序；
1、动作连贯性、完整性差
原因： 1
4弓步冲
整体意识差； 2 不了解正确的动作
2、两脚开立，抱拳，连续练习格挡冲拳，
注意
拳
六年级
顺序； 3 动作不熟练；4 身体协调性
格档动作的规格，力求做到格挡、冲
拳冋时，以
（摘自：人教版《九
差。
腰带拳。
年义务教育六年制
3、连续做弓步冲拳完整动作，要求动作连
贯协
小学体育