文档介绍：心理健康标准
心理健康标准
心理健康标准
心理健康基本标准：
1、有基本的自我安全感；
2、能很好地认识自己，并能适合地估价自己的能力；
3、生活理想吻合实际；
4、不脱离周A、不能。B、很难说。C、我想能够。
2、你和别人辞别时，下次相会的时间地址是——
A、对方提出的。B、谁也没有提这事。C、我建议的。
3、当你第一次见到某个人，你的表情是——
A、热情恳切，自然大方。B、大大咧咧，不以为意。C、紧张局促，羞怯不安。
4、你是否在寒暄之后，很快就找到双方共同感兴趣的话题？
A、是的，对此我很敏锐。B、我感觉这很难。
C、必须经过较长一段时间才能找到。
5、你与人发言时的坐姿往常是——
A、两膝聚拢。B、两腿叉开。C、跷起“二郎腿”。
6、同他(她)发言时，眼睛望着哪处？
A、直视对方的眼睛。B、看着其他的东西或人。C、盯着自己的钮扣，不停玩弄。
7、你选择的交发言题是——
A、两人都喜欢的。B、对方所感兴趣的。C、自己所热衷的。
8、经过第一次谈话，你们分别所占用的时间是——
心理健康标准
心理健康标准
心理健康标准
..
心理健康标准
心理健康标准
心理健康标准
A、差不多。B、他多我少。C、我多于他。
9、见面时你说话的音量老是——
A、很低，致使别人听得较困难。B、轻柔而低落。C、声音高亢热情。
10、话时姿态是否丰富？
A、偶尔做些手势。B、从不品头论足。C、我常用姿势补充语言表达。
11、你发言的速度怎么样？
A、频次相当高。B、十分迟缓。C、节律适中。
12、倘若别人谈到了你兴趣索然的话题，你将——
A、打断别人，另起一题。B、显得沉闷、忍耐。C、仍旧仔细听，从中寻找乐趣。
说明选A----1分B---3分C---5分
分数为0--22:首次效应差。或许你感觉惊讶，因为很可能你只是依着自己
的****惯行事而已。你本心是很愿意给别人一个美好印象的，但是你的不经心或缺乏体贴、或语言无趣，无形中却为来人做出对于你的错误的勾画。必须记着交往是种艺术，而艺术是不能蓬头垢面的。
分数为23--46:首次效应一般。你的表现中存在着某些令人快乐的成分，但同时又偶有不够精彩之处；这使得别人不会对你印象恶劣，却也不会产生很强的吸引力。如果你希望提高自己的魅力，首先必须心理上重视努力在“交手”的第一回合显示出最正确形象。
分数为47--60:首次效应好。你的适度、温和、合作给第一次见到你的人留下了深刻的印象。不论对方是你工作范围抑或私人生活中的接触者，无疑他们都有与你进一步接触的愿望。你的问题只在于注意那些单向的对你“一见倾心”者。
学会善于掌握自我，善于控制和调节情绪，对适应社会发展、维护心身健康却是至关重要的。因为情绪活动能够说是心理刺激中对健康影响最大、作用最强的成份。人的任何活动莫不以情绪为背景，伴有情绪色彩的。因此我们要注意培养健康的情绪生活。