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32式太极拳动作方位.docx

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32式太极拳动作方位.docx

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32式太极拳动作方位.docx

文档介绍

文档介绍:32式太极拳动作方位 每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手 的方位。它们是按四正(正东、正西、正南、正北); 四隅(东南、东北、西南、西北);八偏(东偏南、东 偏北、西偏南、西偏北、南偏东、南偏西、北偏东 北偏西)来定方位。它是以四32式太极拳动作方位 每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手 的方位。它们是按四正(正东、正西、正南、正北); 四隅(东南、东北、西南、西北);八偏(东偏南、东 偏北、西偏南、西偏北、南偏东、南偏西、北偏东 北偏西)来定方位。它是以四正为基准(设角度为 0 °),以起势时面向方向固定为正南,背向方向固定为 正北, 左手方向固定为正东, 右手方向固定为正西; 并以四隅为界限(设角度为 45°)而分成八偏。每偏 又各分为15° 、 30°两点,如图.
第一段
1、 起势(正南)
2、 右揽雀尾(西南)
3、 左单鞭(东偏北 15°)
4、 左琵琶势(正东)
5、 进步搬拦捶(正东)
6、 如封似闭(正东)
7、 搂膝拗步(二)(正东)
第二段
8、 右单鞭(西偏北 15°)
9、 右云手(三)(西南)
10、 野马分鬃(二)(正西)
11、 海底针(正西)
12、 闪通背(正西)
13、 右揽雀尾(正西)
第三段
14、 转身撇身捶(东北)
15、 捋挤势(右:东南, 左:东北)
16、 右拍脚(东南)
17、 左分脚(东北)
18、 右蹬脚(正东)
19、 进步栽捶(正东)
20、左右穿梭(左:东南,右:东北)
21、肘底捶(正东)
第四段
22、倒卷肱(三)(正东)
23、右下势(正西)
24、金鸡独立(正西)
25、左下势(正西)
26、上步七星(正西)
27、退步跨虎(正西)
28、转身摆莲(正东)
29、 弯弓射虎(膝东偏南30°,拳东北)
30、 左揽雀尾(正东)
31、 十字手(正南)
32、 收势(正南)