16式太极拳动作方位.docx

文档介绍：16 式太极拳动作方位
每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手 的方位。它们是按四正（正东、正西、正南、正北）； 四隅（东南、东北、西南、西北）；八偏（东偏南、东 偏北、西偏南、西偏北、南偏东、南偏西、北偏东 北偏西）来定方位。16 式太极拳动作方位
每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手 的方位。它们是按四正（正东、正西、正南、正北）； 四隅（东南、东北、西南、西北）；八偏（东偏南、东 偏北、西偏南、西偏北、南偏东、南偏西、北偏东 北偏西）来定方位。它是以四正为基准（设角度为 0 °）,以起势时面向方向固定为正南，背向方向固定为 正北, 左手方向固定为正东, 右手方向固定为正西； 并以四隅为界限（设角度为 45°）而分成八偏。每偏 又各分为15° 、30°两点,如图.
预备势（正南）
第一段
1、 起势（正南）
2、 左右野马分鬃（左:正东）（右:正东）
3、 白鹤亮翅（正东）
4、 左右搂膝拗步（右:正东）（左:正东）
5、 进步搬拦捶（正东）
6、 如封似闭（正东）
7、 单鞭（正东）
8、 手挥琵琶（正东）
第二段
9、 倒卷肱（二）（正东）
10、 左右穿梭（右:西偏南 30°）（左:西偏北 30°）
11、 海底针（正西）
12、 闪通臂（正西）
13、 云手（二）（西南）
14、 左右揽雀尾（右:正西）（左:正东）
15、 十字手（正南）
16、 收势（正南）