武当三丰太极拳.pdf

文档介绍：盛易·总期
①左脚斜上步 ，斜肩 向左 ，右手 自脚 向右后方移一步，右手向右�
下方劈掌 ，左手斜插左上方 ，目视右�
图 ��� 图 ��� 图 ��� 图 ��� 图 ��� 图 ��� 图 ��� 掌，身体随即下蹲呈仆步�图���。�
②起身，上左脚 ，与右脚呈丁步，�
②左脚跟进 ，脚尖点地呈虚步。右� ②两手缓缓打开 ，自两侧上移至头�
收左掌，由左腿外侧前抬与地面平行 ，�
手掌心向内，自内向外挥 ，左手掌心向� 侧 ，眼观左手�图 ���。�
掌心向上 ，右掌下按左小臂�图 ���。�
外 ，搭右手内关穴�图 ���。� ③身体右转 ，两手 自耳边 向前推�
十八 、回头看 雨�
十、黑虎巡山� 出，两臂端平 呈圆 ，指尖相对 ，掌心向�
①退左脚，身体自右向左旋，两手�
①左脚向左迈半步的同时 ，两手变� 外�图 ���。�
变掌 ，两臂呈圆左旋 �图 ����。�
掌，自右上而下拖掌�图 ���。� 十四、叶底摘桃�