文档介绍：户外体能
活动名称
可可姐姐和弟弟妹妹
活动目标
学习踮脚走与半蹲走；
增强跑动中的躲闪能力和追逐能力；
培养幼儿听指挥并迅速按信号做动作；
促进身体的协调发展。
材料准备
纸壳做成，两回标后箭头（一面箭头朝上，一面箭头朝们就要穿过一个山洞，大家准备好。
教师模仿动作，再次强调动作要领，屈膝弯腰低头，不要让山洞碰到头。
后面的幼儿双手搭在前边幼儿的肩膀或者腰上，一列火车钻过山洞，老师监督指导。
年龄大的幼儿做火车头，起到带头的作用，一列火车的时候更加要注意安全，特别是后面的
幼儿，容易撞到山洞顶。
老师注重培养幼儿的合作意识，特别是哥哥姐姐在这个活动中的带头带领作用。
结束部分
教师总结动作要领，注重合作、配合、遵守纪律的培养。
对于在团队里配合老师的幼儿给予表扬，其他幼儿给予鼓励。
户外体能
活动名称
钻山洞
活动目标
.学习掌握止回守腰钻拱形门的技能；
.了解物体的空间位置；
.发展身体协调；
.适应较低山洞的钻爬；
.激发幼儿对体育运动的兴趣。
材料准备
大型玩教具，海绵垫等
活动过程
开始部分
活动之前带领幼儿做些准备活动，活动手腕脚踝、膝关节等。
老师讲解安全事宜，特别是过山洞屈膝弯腰低头，不用碰到头。基本部分
.将所有的幼儿平均分成两组，面对面双手交叉支起拱形山洞。
.第一组幼儿顺序通过山洞，排在队尾，挨着前边的幼儿支起山洞。
.依次类推，排在前面的不断的向后钻，老师安排结束时间。
.可以安排钻的快得幼儿在前面起到带领的作用。
.如果使用大型教具，可以分成2队，老师做裁判，在有限的时间里看那一队循环的速度
快，用时少的获胜。
.如果幼儿完成的比较轻松，可以在“山洞”前放『个海绵垫等障碍物，增加活动的难
度。
结束部分
教师总结动作要领，注重合作、配合、遵守纪律的培养。
对于在团队里配合老师的幼儿给予表扬，其他幼儿给予鼓励。
如果后两队比赛，给获胜队奖励。
户外体能
活动名称
侧身钻矮门
活动目标
.学习掌握侧囹等腰钻绳子、皮筋、拱形门的技能；
.了解物体的空间位置，并连续侧身通过矮门的能力；
.发展身体协调；
.激发幼儿对体育运动的兴趣。
材料准备
绳子或皮筋等若干、大型玩教具
活动过程
开始部分
活动之前带领幼儿做些准备活动，活动手腕脚踝、膝关节等。
老师讲解安全事宜，特别是过山洞屈膝弯腰低头，不用碰到头。基本部分
.将所有的幼儿组织站成一排，侧身弯腰钻过山洞。
.第一组幼儿顺序通过山洞，排在队尾，挨着前边的幼儿支起山洞。
.依次类推，排在前面的不断的向后钻，老师安排结束时间。
.如果幼儿很多，可以分成2队，老师做裁判，在有限的时间里看那一队循环的速度快，
用时少的获胜。
.也可以选择让幼儿轮换拉着绳子成矮门，让其他幼儿侧身钻过去。
.可以让幼儿使用绳子或者皮筋拉成一个矮门，逐渐增加拉绳子或者皮筋孩子的数量，变成持续侧身钻矮门，增加难度。
结束部分
教师总结动作要领，注重合作、配合、遵守纪律的培养。
对于在团队里配合老师的幼儿给予表扬，其他幼儿给予鼓励。
如果后两队比赛，给获胜队奖励。
活动名称
我是不倒翁
活动目标
锻炼幼儿旋转重心不稳的情况下行走的能力；
锻炼能^^直行10米左右；
锻炼幼儿对身体控制；
促进身体的协调发展。
材料准备
哨子
活动过程
开始部分
老师带领幼儿做一些简单的走、拉伸等活动热身。
基本部分
.在操场或者比较开阔的场地，起止点的距离在10米左右。
.幼儿排好队，幼儿在起点向一个方向旋转不少于3圈，直线向前走到终点。
.到终点的幼儿依次排好队，等待老师的命令。
.老师也可以根据幼儿的能力的强弱适当的调整旋转的圈数。
.如果有条件可以在走直线的路上铺上薄的海绵垫，增加直线走的难度。
结束部分
老师带领幼儿做一些简单的放松，对协调性好的幼儿给予表扬，对于协调性不好的给予帮助。
活动名称
跑步走，齐步走
活动目标
.学习跑步基本技能；
.培养幼儿听口令起跑，听口令齐步走的能力；
.能够顺利的从跑步过度到齐步走；
.培养幼儿的反应能力；
.加强幼儿对跑步运动的兴趣。
材料准备
哨子
活动过程
开始部分
活动之前带领幼儿做些准备活动，活动手腕脚踝、膝关节等。
基本部分
.老师先给幼儿做示范，预备：双手半握拳端起，身体前倾，跑步走：左脚先前迈出，进
行慢跑；齐步走：听到口令，放下双手，自然摆臂成齐步走。开始口令全部喊在左脚上。
.幼儿先学习跑步走，从预备动作学起，学习重点是跑步走的第一步是左脚迈出。
.齐步走，自然摆臂，口令落在左脚，如果幼儿能顺利进行可以增加难度，进行口令1-