文档介绍：第六章
中国古典舞
学习目标
教学提示
中国古典舞以训练人的气息、韵律和肢体表现力为目的，非常讲究“形神兼备，身心互融，内外统一”的身韵感觉，强调内在气息以及手、眼、身法、步的配合。通过本章的学习，对学生进行身体0°左右，右腿向旁伸直，全脚落地，脚尖对右前方，重心在两腿之间。
一、基本手形、脚形、手位、脚位
第六章中国古典舞
4．基本站姿与脚位
虚步：
有前、旁、后之分。以右脚为例，前：右腿直膝绷脚尖向前点地，左腿直膝站重心。旁、后点步：动作相同，只是方向不同。
马步：
在大八字步位上加半蹲。
一、基本手形、脚形、手位、脚位
第六章中国古典舞
4．基本站姿与脚位
扑步
在弓箭步的基础上，一腿屈膝深蹲180°，上身尽量向前倾，重心在弯曲的腿上。
一、基本手形、脚形、手位、脚位
第六章中国古典舞
1．手臂的基本动作
撩掌：
手臂从身体下方以手腕带动，提腕至头上方，配合气息的运用手臂尽量走远。
二、手臂基本的动作与姿态
盖掌：
手腕带动由外向里，掌心向下，手臂由头上方向下盖。手臂做立圆运动，眼随手动，身手相随。
第六章中国古典舞
1．手臂的基本动作
切掌：
手腕带动由外向里，掌心向身体，手臂由头上方向下方切，兰花指下切时小臂端平，手臂保持圆弧形。
二、手臂基本的动作与姿态
摊掌：
手臂由胸前向外翻掌，手腕提起，指尖朝下，掌心向上往外摊开，手指伸展宛如从掌心向指尖滴水的感觉。
第六章中国古典舞
二、手臂基本的动作与姿态
分掌：手腕带动由里向外，由胸前经过头前上方向两侧打开落下，其路线与盖掌相反。
上分掌。双手由体下交叉，掌心对身体向上斜方打开。
下分掌。双手由体旁向上至头上方交叉，掌心对身体从体前下至腹前向两旁斜下打开。
1．手臂的基本动作
第六章中国古典舞
1．手臂的基本动作
推掌：
兰花指准备，掌心向外，提腕向旁或其他方向推。
二、手臂基本的动作与姿态
晃手：
双臂与肩同宽，以腕为轴，腕主动，由旁下向上划弧线，手指向下，掌心向里；向下划弧线，指尖向上，掌心向外；路线要圆、连贯。幅度有大小之分。
第六章中国古典舞
1．手臂的基本动作
掏手：
一手盖掌至胸前，手心朝下，另一手端掌，托，经过穿手向旁外向慢慢拉开，托手保持。
二、手臂基本的动作与姿态
穿手：
一手在外盖掌，一手托掌手心向上，指尖向上穿。是小臂“内旋”和“外旋”的动作，指先行，由指尖带动穿出。
第六章中国古典舞
二、手臂基本的动作与姿态
云手：
一手臂端至胸前，掌心朝上，另一手提起山膀位，双手向胸前交叉掌心相对，分掌敞胸仰望天空，掌心朝下。继续宛如揉个大球，手、眼与身体配合协调。
1．手臂的基本动作
第六章中国古典舞
二、手臂基本的动作与姿态
小五花：
双手在胸前手背相对，手腕相靠，以腕为轴，一手带动另一手，右手在上向内环绕，左手在下向外环绕，成掌心相对在胸前，继续转动，至左手在上。连续动作时，要连贯松弛、圆润。
1．手臂的基本动作
第六章中国古典舞
二、手臂基本的动作与姿态
盘腕：
由指尖带动腕关节做8字圆运动。由食指外沿先行，掌心向上，以腕为轴，指尖带动由里向外平转一圈。这是手腕带动手臂“外旋”或“内旋”的动作，有正盘手和反盘手之分。
1．手臂的基本动作
第六章中国古典舞
二、手臂基本的动作与姿态
摇臂：
身体前倾，一手臂掌心向上领到最高处托掌，身体略向前倾，眼随手往后上方看，托掌手臂落下，另一手臂提起，准备做反面。转肩和腰部的横拧形成8字圆，再与手臂配合，形成向左倾拧和向右倾拧的两个立圆。摇臂的时候手臂贴着身体连贯进行，臂、肩、腰要一起动。
后摇臂：双臂在体两侧交替由前向后划立圆。手臂上时提腕，下时压腕，身体随手臂交替侧拧身。
前摇臂：动作过程相反。
1．手臂的基本动作
第六章中国古典舞
二、手臂基本的动作与姿态
风火轮：
身体对1点大八字位。双手在身体前、后交替划立圆，上体随手臂动作转动。
1．手臂的基本动作
第六章中国古典舞
2．手臂的基本姿态
单山膀
身体对2点，左前丁字步，双手背手准备（子午相）。右手沿经过撩起，平抬于体侧与肩膀平行，手臂成长弧状，小臂内旋，掌心向外，手臂到指尖向远延伸。眼视平视1点。
二、手臂基本的动作与姿态
双山膀
要求同单山膀，双手先后进行，眼视平视1点。
第六章中国古典舞
2．手臂的基本姿态
双托掌：
身体对