文档介绍：1 大学生拓展训练方案一、培训背景概况古语有云,“读万卷书, 行万里路”。然而, 随着电子网络的发展, 当代大学生成为网本一族,也减少人际间的沟通,变的越来越封闭。然而这种现状与当前的就业要求是不相符的。为了加强大学生的人际交流与沟通能力, 促进团队合作, 认为有必要对大学生进行团队拓展训练。二、拓展训练的目标 1 、强化主动沟通意识,学****有效的团队沟通技巧。 2 、增进团队间成员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。学会尊重他人,鼓励他人,赞美他人。 3、加强团队凝聚力, 团队责任感, 铸造团队精神, 树立合力制胜的信念。 4 、增强打破****惯的适应力。三、培训对象: 四、培训时间: 五、培训地点: 六、培训形式: 10至 12 人为一队, 每队选一位队长, 在培训师的指导下进行游戏, 培训师就游戏的目的和作用对参赛者进行引导, 参赛者对游戏过 2 程进一步进行体验和感受。七、培训内容及流程(具体项目见附录) 步骤培训项目时间时长目的备注 1 组队 9:00-9:10 10 分钟确定队员;选出队长;确定队名、队徽、队旗、队歌、口号等。 2 热身(抢板凳) 9:10-9:20 10 分钟放松身心,准备训练板凳,口哨 3 n*10 米盲人闯雷阵接力 9:20-10:00 40 分钟建立小组间成员的相互信任;促进沟通与交流,加强团队合作;使小组充满活力。眼罩、“地雷”、绳子 4 休息与总结 10:00-10:10 10 分钟 3 5 绑腿运气球 10:10-10:40 30 分钟加强团队合作能力。促进成员间的交流、沟通。气球,布带, 绳子, 喇叭(哨子) 6 回顾总结 10:40-11:00 20 分钟团队认识的总结分享八、组队随机排成一排, 从左至右按“1、2、3、4”报数, 报相同数字的人自发组成一队。九、拓展培训纪律要求 1 、培训时必须严格遵守培训规则以及有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。 2、参加培训时必须穿运动鞋, 着装简洁适合运动, 女生禁止穿裙子。 3 、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。 4 、参与过程中要注意安全。十、费用预算(略) 十一、总结与点评 4 充分体会团队合作的重要性,参与到沟通中去。附录(一) 、热身游戏:抢板凳 1 、所需时间: 10 分钟 2 、参与人数: 10人*4 4 、所需物品: 板凳,口哨 5 、目的: 放松身心, 调动参与人员的热情, 使大家形成一种整装待发的状态。选出队长。 6 、游戏规则: (1) 、培训师请每组派 2 名选手参与游戏,请他们围着板凳站好。助手预先将(人数-1 )个板凳摆好。。(2) 、培训师讲解游戏规则,告知选手哨声响就要围着板凳走, 哨声一停就要抢到板凳并坐下, 没坐下的淘汰, 反复几轮, 最后 1 人获胜。(3) 、培训师请助手吹哨,大家开始围着板凳转,这时,哨声突然停下来, 大家要快速反应, 抢到板凳并坐下, 站着的 1人, 淘汰出局。(4) 、直到只剩 1 个板凳时,坐在上面的即为队长。(5) 、注意事项:不能只盯着一个板凳不转,必须在哨声停止后 5 才能坐下。否则算犯规。(二)、 n*10 米盲人闯雷阵接力赛 1 、项目名称: n*10 米盲人闯雷阵接力赛 2 、所需时间: 40 分钟 3 、每组人数: 10人 4 、所需物品: 眼罩,“地雷”,