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拓展训练总结新版多篇
拓展训练总结新版多篇由会员“四虎”投稿引荐，但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。
当工作进展到必须阶段或告一段落时，须要回过头来对所做的工作谨慎地分析第一项任务，我才发觉其实做什么事都没有这么简洁。
此次训练的第一项任务就是大家都很感爱好的真人cs，记得我最起先还是在电视上了解它的，始终都很想尝试，这次最终穿上迷彩服、戴上头盔、拿起枪交战，但我好像小瞧了它，想要在战斗中保命并获得成功并非这么简洁，它考验的是大家团结、合作、互补的精神，但万事之首还应当缜密的排兵布阵，佯攻、冲锋、后补，每一个人的位置都要细心支配并保证个人能完成自己的任务，不能坐以待毙，适时进攻才会成功。这不由使我想到了自己的工作，在一个班之内，三个教师要有明显的站位，但每一个人又不是独立的，她依附于这个集体，三个人拧成一股绳才能不断进步。同时，大家都应有一颗踊跃上进的心，止步不前就会竞赛一样很快的gameover。
一下午的惊慌刺激过后，黄昏的烧烤让我们充分放松。不要认为这只是在吃，小小的烧烤也是表达团队精神的，洗菜、穿串、烧烤，假如没有合理的分工，烧烤也不会进展得那么顺当。大家疯过玩过之后很快的回宾馆休息了，因为明天还有更艰难的任务。
训练的最终一天支配的很满，一项接着一项的任务让我们应接无暇，遗忘性别、年龄、身份的我们很快进入了活动。重新分组后，我们的第一项任务就是设计队旗、队歌还有口号，虽然也是完成任务但反思后还存有一些缺乏。就好比我们幼儿园的每个小集体，三人组成，但想要把工作进展的顺当并非盲目的去做，也要有明确合理的分工，依据自身的特长担当不同的任务，但这也不意味着搞分裂，三个人要拧成一股绳，朝着一个方向踊跃的前进。
今日的活动让我们印象最深的要数攀岩和高空断桥，因为这不是和别人竞赛，而是要挑战自我。攀岩活动中我没有到达顶端，下来后也听到队友在说不行了上不去了，也有在说其实上不去并不是胆怯只是没有体力，起初我也是这么想的，但教练的一句话点破了我们，做事不要找客观理由，要从自身找缺乏，这样才会有进步。我们不是没有体力了而是不再坚持了，遇到了困难我们没有克制而是退缩了，这才导致我们失败。要说上午的攀岩不胆怯，那下午的高空断桥的确是让我"肝儿颤"了。最终我也没能过了自己这关。其实此时此刻想想也懊悔，为什么没有尝试，哪怕不行那也应当是在试过之后得出的结论，但此时此刻想什么也无济于事了，因为都已经过去了。工作中也是如此，当时机降临要好好把握，哪怕它是困难的也不要放弃，不要在困难面前低头，因为尝试过后的成功必须是甘甜的。许多事情我们都会懊悔，但世界上没有卖懊悔药的，错过了就是错过了，此时此刻再想试也已经晚了，因为时机已经与我擦肩而过，就算以后还会有时机，那不知道会是什么时候，就算很快会有也不知道到时候时机还属于属于我。
通过这次的拓展训练，我受益非浅。我想：在生活中我们对待每一件事情都应当大胆的尝试，没有做不到的，只有专心努力过了，才能知道答案，不管结果如何，至少我收获了。
拓展训练总结篇三
20_年6月9号我们公司组织的大自然户外拓展训练活动。在拓展训练中教练对我们的要求;忘掉性别，年龄，职位。没有女人只有男人与野兽。
虽然这期拓展训练仅仅只有一天，全部工程都具有必须的难度，心理，体能的极限挑战。但我感悟深切，训练过程中的一幕幕仍在脑海中来回呈现。
在上午进展中的攀爬五米高的铁柱，还要想方法站在柱子顶部，用完全身的力气向前跳起去抓眼前的横杆，当时第一个上去的同事在完成的同时让我感觉好难，心理的压力好大，原来说我要第一个女生去攀登，但是我为眼前的恐惊吓到了，我退缩了，让另一个女同事先上，她的一句话让我很感动，早晚都要完成不能退缩，她完成后让我很佩服，我做好心理打算鼓起志气，在大家的鼓舞下，英勇的爬了上去，在顶部完成跳动的那一刻，下面的掌声一片，我心里好欣慰好激烈，我做到了