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十三式太极拳分解动作
太极拳是武术，所以有武术“斗智较力，形悔晚矣! 太极三法诀 在我练太级拳的生涯中，经过反复实践，反复相识，理解到太极技击有三条法诀：第一，太极者，无极而生，阴阳之母，动静之机也；其次，一举动，周身俱要轻灵；第三，用意，不要用力。 对技击三***诀有了相识和理解，在拳场就不会再违反原那么，练拳、推手、技击都不离开阴阳、轻灵、用意不用力，遵道而修，就能得不期然而然之效果。 有一而无二 什么是太极技击呢?它并不是你来我往三五个回合谁也问不动谁，到七八个回合双方气喘吁吁而鸣锣收兵的那种技击。太极技击，用现代话说就叫“一次性”，即有一无二。所谓“有一无二”，即出手就分输赢，伸手就见输赢。 听说跟吴鉴泉宗师学拳，他看你一眼，你就会大有脏腑外流之感，必求师住手。王茂斋大师一技击出手，人便被发放五米之外。传闻一人向他买了筐，用筐向他挤去，瞬间此人已摔出店铺外车道上。其子王子英艺精盖世，跟他技击，一照面，就感有泰山压顶之势，只好认输退出；站在杨禹廷面前双腿打晃，脚下无根上浮，只想逃走；被吴图南大师看一眼，进不敢进，退无处退，悬在那里，心里发慌。 杨禹廷老人家谈技击时曾说：“打人简单摔人难，摔人简单放人难。”意思是乘对方不备，上打一拳，下踢一脚，这都简单，但要制服对方将其摔倒，那就不简单了。假设是将对方发放出去，便更有难度。所谓“发放”，简解其意，就是拿得起放得下。能拿起来便可扔得出去，小到毛巾帽子，大到一百零一零一多斤重的活人。只要是人，尽管是一个健全而安康的人，一位有武术搏击经历的人，拿得起便可以发放出去。这是太极综合功力的大工程完成后的效果，并非诓言。 太极技击法 太极技击讲究化、拿、发放。而接住对方来手，粘粘糊糊绞在一起，费牛劲将对方推出去，虽然可判获胜，但这不是太极技击。太极技击要有太极之特性，接手沾粘连随，“动之那么分，舍己从人，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济。左重那么左虚，右重那么右杳。仰之那么弥高，俯之那么弥深，进之那么愈长，退之那么愈促。”如此，将对方拿起然后发放出去。这才叫太极技击功夫。假如二人较技，双方不具备太极技击之特性，还是不较技为好，以防用力努劳伤内。伤内为练武人之大忌，劳内伤身无益至极。 以上引用拳之经典，并非装饰拙文，每一句都有管用价值，每句均为太极阴阳学说之标准语，内涵丰富，其妙无穷。不是三天两早晨可以悟得。但只要去悟，肯定有益无弊。 给来力找出路 通常状况下，有学练击技者多想去胜手打人，而有些太极拳教师往往在教授太极技击时，将太极之阴阳、轻灵、用意一概忘掉，只教技击，以满意追求打人之愿望。其实这些技击法只能称为“术”，也就是“招”，而招术全然不能反映太极的特性和内涵。 当代杨式太极拳家杨振基先生说：“身上没有必须功力，不能推手。”他说的推手指的是技击。清末陈鑫大师论技击之道，说：“外面之形，秀假设处女，不行带张狂气，一片幽闲之神，尽是大雅风规。”这是高层次的技击艺术，首先要有一个平和的心态，这是我们追求的目标。 技击之道，要给对方的来力找一条出路。对方进攻，要以