文档介绍：南枝拳套路之削竹:揭阳南枝拳黄传善
编者按：历来练南枝拳的人都有这样的阅历：南枝拳的“四步”和“削竹”这两个套路练得好，基本就很好用。从本期起，我们起先向读者介绍南枝拳的另一个套路――削竹。同四步相同，削竹也分为三段，在南枝拳套路之削竹:揭阳南枝拳黄传善
编者按：历来练南枝拳的人都有这样的阅历：南枝拳的“四步”和“削竹”这两个套路练得好，基本就很好用。从本期起，我们起先向读者介绍南枝拳的另一个套路――削竹。同四步相同，削竹也分为三段，在这里逐一讲解其主要动作要领和要点。 预备势 立正 背西面东，并步直立于事先画在地面上的八卦图①位。头部端正，目平视正前方，两臂微弯下垂，掌尖靠贴大腿外侧。挺胸，收腹，提裆，口微闭，舌尖轻舐上腭，气沉丹田，杂念解除，精神集中，看法肃穆自然(图1)。 起势 1．序手 原地并步直立，左驾驭为凤眼拳，往右胸前上提；右掌改为罗汉掌，上附于左拳后，同向前平推。定势时，右拇指靠贴左拳眼，两臂弧形对称，构成一个平面椭圆形，高与肩平。目视贴合的拳掌(图2)。 要点：定势时要收腹，贴合的拳心、掌心斜向前下。 2．拿钹手 两脚原地并步直立不移位，左拳右掌同收置左胸侧，合成左拿钹手，左拳在下，拳心向上；右掌立掌在上，掌心向外。左前臂尽量后挺，水平，正前后走向。目仍视正前方(图3)。 要点：当拳掌收为左拿钹手时，胸仍要正向前方。 第一段 1．寄脚 目转视右前斜角(卦“丙”方)。左脚以脚尖向左、前划小弧，轻点卦②位，同时两腿微屈。右脚原地不移，重心落于右腿，成左虚步左拿钹手势，胸向卦“丙”方(图4)。 要点：轻点地面的左脚掌要缩。 2．右撄手 ①右撄手 左脚全掌着地踏实，脚外缘向卦“甲”位。右脚脚尖领前，走弧线包插上步，站卦⑥位，脚外缘向卦“丙”位，成右斜马步、右直马步型。同时，右前臂以近小指一侧的半段为力点，向右前斜角(卦“丙”方)压格，格过右眼。右臂屈成三角形，肘内展；右掌高齐眉，掌外展，掌心向前(东)；身略右转(约35度)，并略右倾，重心偏于右腿。同时，左拳随右臂而出，附于右肘部内侧，拳心向上。左前臂水平，正站线的前后走向。目视右前臂(图5)。 要点：右肩要沉，右肘要坠。本动作不要像直马步顺冲拳那样久停顿。 ②左冲拳 右掌下按并搭、抓握、变凤眼拳，拉退，拳臂挂贴右胸侧，拳心向上。右前臂水平，正站线的前后走向。同时，右脚往内擦地勾刮约一脚掌长，立正，站稳。重心偏于左腿，左膝张开不趴裆。同时，左拳向右前斜角平冲。拳高与肩平，拳心向下。目视左拳(图6)。 要点：右手拉、右脚刮、左拳冲，三者要同时进行。本动作不要像直马步顺冲拳那样久停顿。 ③右冲拳 左拳变搭掌，臂屈，先以前臂内缘向右下，后以外缘向前上、左，划立圈格开，粘缠抓握，变凤眼拳，拉退，拳臂挂贴左胸侧。拳心向上，前臂水平。同时，右脚进前震脚站回原位(卦⑥)，脚外缘向卦“丙”位，仍成右斜马步、右直马步型；右拳向右前斜角平冲，拳高与肩平，拳心向下。目视右拳(图7)。 要点：收手、震脚、冲拳，三者要同时并动。冲拳的要点，详见《四步》。 3．左撄手 ①左撄手 目转视左前斜角(卦“乙”方)。右脚退步站卦⑧位，