文档介绍：(小学女生青春期知识讲座)
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余庆县城关一小女生青春期知识讲座
——蓓 蕾 初 放
主讲人:令狐昌琼
〔播放歌曲?我是女生?〕学生入座。
孩子们，中午好，知道刚刚播放的什么歌曲吗？对，?我是女生?。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道你好朋友什么时候来。
痛经就是指月经期时产生的腹疼现象。也是大局部女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，喝点红糖水，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等病症应去医院就诊。就诊时，我们首先应该告诉医生，是因为月经来了肚子疼，这样医生才好对症下药。
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四、月经期的个人卫生
经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。
〔换幻灯片〕(请同学来说说月经期的个人卫生)
〔1〕注意选择质量信得过、平安卫生的卫生巾。比拟有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价的不知名的牌子。有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉〞制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。
〔2〕勤洗热水澡。不要洗冷水澡，要洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴，不要去游泳。平时每天睡觉前要清洗***，清洗的时候要由前到后的顺序，先清洗***，再清洗后面的肛门局部。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
〔3〕注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。防止涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天防止吃过多冷饮。
〔4〕增强营养。多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通。
另外我们长大了，应该学会做生活的有心人，我们应该掌握自己的生理规律，在月经前几天要在书包你放两片卫生巾备用，在月经期要穿深色的裤子，以免给我们带来不必要的为难。
五：乳房保护
〔换幻灯片〕
我们了解了一些月经的知识，现在我们来了解一下乳房的保护知识，因为女孩子进入青春期第一个信息是我们乳房的变化，青春期发育初期，乳房开始发育，乳房的发育早于其他第二性征的发育，也早于月经初潮。
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青春期的女孩子往往会因为身体的变化胸部的发育引起害羞的心理，在外衣里面穿紧身的衣服，走路弓的背。这些都是错误的，我们应该穿一件适宜贴身的小背心，挺直我们的腰，挺起胸来自信地走路。女性饱满的体型本身就是一种美。我们应该保护好我们的乳房。
乳房的保护：1、加强营养
2、积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻炼，以促进乳房的发育。
3、不穿塑身衣和紧身衣。
六、学会自我保护，远离伤害
〔换幻灯片〕
我们这个世界是美好的，但也有一些阴暗危险的地方，因此我们要学会自我保护和防范侵害，远离伤害。我们这里所说的伤害是指对我们身体和心灵上的伤害，首先我们要学会自尊自爱，一个人只有自己尊爱自己，才能获得别人的尊爱，我们的语言要文明，我们的衣着打扮要与我们这个年龄相符，要充满活力和朝气，不穿奇装异服。
其次我们要拒绝一切可能伤害我们的行为，对伤害我们的行为勇敢说不。不要贪图小廉价，对熟人过分殷勤要小心。〔请学生上台演示如何拒绝〕比方说，你在街上有陌生人对你说，小妹妹，你看你读书那么辛苦，用钱还要找爸爸妈妈要，我给你介绍一分工作，即轻松又有钱，你信吗？千万不要信，天上不会掉馅饼，我们现在的主要任务是学****还有不随便单独与男性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，我们不要单独去。到男老师家补****功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。
学会拒绝的方式：语言〔勇敢说不〕、表情〔讨厌、厌恶〕、行为〔退让、不予理睬走开〕、求帮助……。
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最后我们要加强与父母、老师的沟通。不少的孩子自认为长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。感觉父母什么都管，太罗嗦了。我们应该明白父母老师永远是这个世界上最关爱我们的人，他们所做的所说的一切都是为我们好的。因此，我们要以开朗、豁达的态度与父母老师加强沟通，得到有经验的长辈的帮助，学****长辈们的长处，得到更多的理解和引导，防止误入歧途。
在英国，为了保护儿童成长，国家制定了儿童十大宣言，写得很简单，但很实用，对于我们中国孩子来说也同样适用，现在我们一起来学****学****br/>一、“平安成长比成功更重要。〞
教育孩子人人有假设干权利，如呼吸权、生命权、隐私权，这些权利任何人不能剥夺。告诉孩子，