文档介绍：体育与健康课教案
班级: 人数: 人日期: 教师: 班级:初一 13班人数:46人男生班日期: 教师: 人数:46人男女混合班日期: 日期: 2013年9月29日教师: 教师:邵真真
教学内容快速跑:途中跑技术; 素质练****上肢力量-----推小车接力
教学目标 ,明确动作要领,初步形成技术概念。
,80%学生能完成积极摆臂、加快步频、加大步幅的动作,发展学生的速度,灵敏,协调等素质。
、自信的良好心理品质以及与同伴间团结合作的精神。
程序与时间课的内容教师活动学生活动组织形式时间次数强度

开始部分(2分钟) 、报告人数要求:快、静、齐体育委员按四列整队 1'
:声音洪亮、精神饱满

、安排见****生见****生随堂见****br/> :三面转法教师用口令指挥听教师口令练****练****队形同集合队形 1' 小

准备部分(8分钟) :花样慢跑方法:学生成两路纵队,男女生各一路纵队绕场地进行前脚掌着地富有弹性的慢跑。当教师喊1时,后面同学搭住前面学生肩膀向前跑,喊2时,则学生做后踢腿跑,喊3时,面向场地内交叉步跑,喊4时继续向前慢跑。。 :反应迅速、注意安全。学生成两路纵队练****br/> 练****队形如图所示 3' 中小

: 、边示范 5' 4*8拍中小

1)上肢运动前摆绕环时两臂尽量伸直要求:每节操根据教师提示动作到位,幅度要大。练****队形如图所示
2)扩胸运动后振时肘关节抬平
3)侧压腿运动侧弓步压腿时,膝关节不超过脚尖.
4)体侧运动上体侧屈时,不要向前倾.
5)体转运动转体时两脚不要转动
6)腹背运动前屈转体时两腿要直
7)跳跃运动动作轻快自然
基本部分(25分钟) :途中跑技术
,初步了解动作结构。
,尽量记住动作要领。讲解示范图形如图所示 2'
动作要领:
上体正直或稍倾, 两臂摆动肩放松, 下压扒地做缓冲, 前摆后蹬配合好。

教学重点:跑动中积极摆臂,加快步频,加大步幅。
教学难点:快速跑动中上、下肢的协调配合

:
以肩为轴,两肘弯屈约90度,以肘发力前后摆动,前后摆有力教师示范并讲解练****方法学生认真观察教师动作练****队形如图所示 2' 3—4组小
教师用口令指挥学生进行练****br/> 教师提示学生体会摆臂节奏学生根据教师指令练****br/> 教师视学生练****情况纠错

基本部分 3' 1—3组中
教师发出指令后学生开始练****br/> 体会,改进和完善摆动腿积极下落教师提示:摆动腿积极下落着地要求:
着地技术,增强跑的步频控制能力。教师视学生练****情况,集体或