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干桂圆的功效与作用
干桂圆一天吃多少为宜篇一
干桂圆好吃吗？假如你问那些吃货们，答案是铁定的好吃，干桂圆不仅好吃，它的养分功效很高呢！但是先别急着吃，一般吃过干桂圆的人都知道，干桂圆

干桂圆的功效与作用
干桂圆一天吃多少为宜篇一
干桂圆好吃吗？假如你问那些吃货们，答案是铁定的好吃，干桂圆不仅好吃，它的养分功效很高呢！但是先别急着吃，一般吃过干桂圆的人都知道，干桂圆吃多了会上火的。
但是你知道干桂圆一天吃多少才不会上火吗？对于干桂圆一天吃多少为宜的问题你了解的有多少呢？
Q：干桂圆一天吃多少为宜？
A：现在许多人都拿干桂圆来当零食了，桂圆性温，补益心脾、养血安神等作用，桂圆是很补的水果，但是补的东西都会使人上火，补的适量对身体好，这是确定的，但是补过头了，那就要上火了，对于干桂圆，我们在吃的时候就应当限制食量，正常簇新的桂圆一天吃200克左右就差不多了，带壳的干桂圆一天吃20多个，假如是桂圆肉的话，8到10个就差不多了，桂圆虽补，吃到人体须要的量就好，吃多也奢侈了人体也汲取不了那么多。
所以说，在吃干桂圆的时候肯定要适量的吃！
妈网小碎语：对于干桂圆，许多人都喜爱吃，但是至于每天吃多少最好，人们就不知道了，一般来说，每天最多吃20个干桂圆就已经是极限了，就算你再想吃也要管好自己的嘴哦！不然就要引火烧身了！

干桂圆要怎样选择呢篇二
干桂圆假如是带核的那种会相对便宜一些，假如是去核的就贵一点点。
带核的桂圆一般要20块左右一斤，假如是去核，去核的主要是用来煲汤的，价格一般在20-30块一斤。
建议还是买带核的桂圆比较好，因为在加工的时候去核的桂圆有可能是品质不那好的，但是经过处理之后吃起来感觉也蛮ok，当然这是种假设。
选择干桂圆的时候是否要挑大颗的呢？怎么挑干桂圆呢？
看外壳。
假如是在市场买散装的干桂圆，那么首先看看干桂圆的外壳颜色怎样，假如有黑色斑点或者颜色比较深色，这种桂圆就不要买了，美丽的干桂圆颜色是黄褐色的。
一般不挑颗粒比较小的桂圆，而且摸起来比较硬，一捏就简单碎的干桂圆品质比较好。
看果肉。
打开干桂圆后桂圆肉是呈透亮的褐色状，而且有光泽、表面比较皱的'，吃起来黏黏的肉质比韧，那就是比较好的桂圆。
干桂圆的保质期篇三
干桂圆，不少人都喜爱吃，它的味道甜甜的，虽然没有簇新桂圆的那种细嫩肉质，但是干桂圆的那种独特风味可是谁也替代不了的！喜