文档介绍：广播操教课设计一
教课内容学****第三套广播操——飞舞青春预备节、伸展运动、扩
胸运动
教1、认知目标：认识第三套广播操——飞舞青春的组成，认识
学
广播操在中学生中展开的意义，认识到广播操的健身、健心作
目、伸展运动
小。
应付策略：
动作要领：预备姿势——直立。
1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动
第一个八拍
作。
1-2
左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈
2、练****动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练
膝、左臂经侧至上举。<br****br/>3-4
还原成直立
组织：四列横队成体操队形散开
5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈
×××××××
膝、右臂经侧至上举
×××××××
6-还原成直立
×××××××
7-左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈
×××××××
膝、左臂经侧举（眼看左手）
▲
8-还原成直立
教与学：
示图：
1、教师讲解示范指导练****br/>2、学生练****br/>3、教师纠错指导学生练****br/>4、学生练****br/>第二个八拍
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及
1-2
左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈
时。
3-4
两臂侧上举，稍仰头
2、学生认真听讲，注意察看，认真练
5-7
两臂经体前交错向外绕环至体侧<br****br/>8-还原成直立
难点及易犯错误：
示图：
1、手臂上举、侧平举地址的控制。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向
2、侧平步时身体重心的控制。
相反
应付策略：
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
分别进行上肢动作和下肢动作练****多次重
三、扩胸运动
复，领悟手臂控制和重心控制
动作要领：预备姿势——直立。
组织：四列横队成体操队形散开
×××××××
第一个八拍
1-2
左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈
×××××××
膝，两臂前举（两手狠叠，左手在上）
×××××××
3-4
还原成直立
×××××××
5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈
▲
膝，两臂经侧至侧举
教与学：
6-右脚回收成直立，同时两臂前举（两手狠
1、教师讲解示范指导练****br/>叠，左手在上）
2、学生练****br/>7-两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）
3、教师纠错指导学生练****br/>8-身体直立，同时两臂前举
（握拳，两手稍靠
4、学生练****br/>拢）
要求：
示图：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及
第二个八拍
时。
1-3
两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下
2、学生认真听讲，注意察看，认真练
举，后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）<br****br/>4-身体直立，两臂成前举
难点及易犯错误：
5-提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同
1、扩胸动作充分到位。
时左转90度
2、膝关节屈伸与上肢动作协调一致。
6-同4
应付策略：
7-8
还原成直立
1、重申用胸背部发力，结合上肢的摆振动
示图：
作，加大扩胸幅度。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但
2、侧对镜子练****察看扩胸动作幅度和上下
方向相反
肢动作的正确性。
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
结
1、拉伸练****br/>组织：同上
①肩部拉伸练****br/>束
②体侧拉伸联系
要求：认真练****br/>③腹背拉伸练****br/>部
④膝踝关节拉伸练****br/>组织：×××××××××
2、会集整队，课后小结。
分
3、宣告下课，师生再会。
×××××××××
×××××××××
×××××××××
▲
要求：快、静、齐
心
课
课的密度
70％—77％