文档介绍：[红枣枸杞泡水喝的功效]红枣的功效与作用
红枣的功效与作用
1、红枣可预防胆结石
常吃红枣的人很少患胆结石，红枣中含有丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；

[红枣枸杞泡水喝的功效]红枣的功效与作用
红枣的功效与作用
1、红枣可预防胆结石
常吃红枣的人很少患胆结石，红枣中含有丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
2、红枣可预防高血压
红枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
3、红枣可预防癌症
红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
4、红枣可抗过敏
红枣可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
5、红枣防治骨质疏松
红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产后贫血有重要作用，中老年人更年期容易骨质疏松，处发育期的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物比不上的；
6、红枣健脾益胃

脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
7、红枣补气养血
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋