文档介绍：名称:萝卜根
创意说明:
大家都知道,萝卜是我们日常所见的最普通不过的蔬菜了,不管是营养成分,药用价值,食疗功效,美容养颜等等,都是在菜蔬中首屈一指的。以下是我照的关于萝卜的一些详细资料,任主有兴趣可以看
之所以用这个名称,主要原因除
名称:萝卜根
创意说明:
大家都知道,萝卜是我们日常所见的最普通不过的蔬菜了,不管是营养成分,药用价值,食疗功效,美容养颜等等,都是在菜蔬中首屈一指的。以下是我照的关于萝卜的一些详细资料,任主有兴趣可以看
之所以用这个名称,主要原因除了看到萝卜的强大营养和食用价值之外,还因为我们食用的是萝卜的根部。
另外,根是植物的心脏,是植物茁壮成长的保证;同样,合理的膳食是人的健康保证,营养合理的膳食对人如人的同心脏一般重要。所以取用了“根”,而没有选用“园”或别的词。
萝卜根,这个词个人觉得很有新意,读起来又有点俏皮,很容易记住,很适合中小学生的喜好。
营养分析
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
白萝卜(菜菔)的营养成分列表(每100克中含):
成分名称
含量
成分名称
含量
成分名称
含量
可食部
95
水分(克)
能量(千卡)
21
能量(千焦)
88
蛋白质(克)
脂肪(克)
碳水化合物(克)
5
膳食纤维(克)
1
胆固醇(毫克)
0
灰份(克)
维生素A(毫克)
3
胡萝卜素(毫克)
20
视黄醇(毫克)
0
硫胺素(微克)
核黄素(毫克)
尼克酸(毫克)
维生素C(毫克)
21
维生素E(T)(毫克)
a-E
(β-γ)-E
0
δ-E
0
钙(毫克)
36
磷(毫克)
26
钾(毫克)
173
钠(毫克)
镁(毫克)
16
铁(毫克)
锌(毫克)
硒(微克)
铜(毫克)
锰(毫克)
碘(毫克)
0
药用价值
医药评价
  
萝卜在我国民间有“小人参”之美称,也有“萝卜上市、医生没事”,“萝卜