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四个方面内容
1、生理卫生
2、常见的月经疾病、妇科疾病
3、避孕方法的选择、避孕失败的补救
4、常见性传播疾病
女性生理
(一)
女孩子第一次来月经,称“月经初潮”。平均在12-13岁,也有人早在9-10岁,也有人晚在16-18岁,持续时间一般在3-7天,平均4-5天。
月经周期:两次月经的第一天之间的相隔的天数,一般为21-35天,平均28天。
一、月经的形成:
在卵子成熟和排出的过程中,卵巢分泌雌性激素,促进子宫内膜的增生,为受精卵的植入和发育作准备。如果排出的卵子没有受精,已经增生的子宫内膜会脱落出血。女生每月一次的子宫出血现象,称为月经。
三、经期症状
一般无特殊不适,不影响日常生活和工作。但由于盆腔充血可引起腰骶部酸胀等不适,个别有膀胱刺激症(尿频),轻度神经系统不稳定症状(头痛、失眠、精神抑郁、易激动),胃功能紊乱(食欲不振、恶心、呕吐、便秘或
腹泻)鼻黏膜出血等。
四、如何加强经期保健
局部:
1、重视***部卫生,温开水清洗***,专盆专巾,不与他人混合使用。
2、经期禁止游泳,防上行感染。
3、如到公共浴室,将自己的衣物、浴巾勿随便搁置,避免污染。
四、如何加强经期保健
全身:
月经期间,往往感到疲劳无力,这与体内激素变
化有关,免疫机能减弱,容易伤风感冒,如果不对体力、活动、及生活方面加强注意,可能招至月经病或全身疾病。
健康心态,注意卫生,
预防感染,适当运动,
避免劳累,调节生活,
注意休息,禁止***。