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张家口师专学报自然科学版

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排球基本技术教学的准备活动
贾玉琳
体育教研室
,将一些基本技术
通过合理的设计安排在准备活动中,
给出了排球基本技术在准备活动中的安排.
关键词体育排球基本技术准备活动
,集中注意力,使
身体各器官系统快速地动员起来,,准备
,是完成体育教学任务
的重要环节,
种:
,
专门性准备活动则是采用与专项运动近似或有密切联系的手段和方法进行训练,以提高
,如
年龄、性别、
重形式,更重要的是讲求实效,不然就会影响整个教学效果.
准备姿势在准备活动中的安排
,应把准备姿势的教
,其后
让他们在练习中反复体会,从而达到教学目的.
,即要使两脚保持“静
中待动”,使
其重心降低有利于更好的击球,就象描捉老鼠前的那一刻.
准备姿势第二项是静中待动状态之后,再加大难度,
教师站成二列横队原地踏步或向前跑步,在跑动过程中看教师的手势立即做好三种准备
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第:期贾玉林排球基本技术准备活动初探
、半蹲和深蹲.

前跨步做准备姿势;听到两声信号向后转身跨步做准备姿势;听到三声信号转身。继
,这样可为下一项教学内容奠定
基础.
移动技术教学准备活动的安排
移动技术对各项击球动作的运用起串连作甩,
动中,无论是进攻和防守,,我国甲级队在比赛中,
运用移动技术占技术运用总数的%、战术的质量.
在移动技术教学活动中,本着由易到难、由浅入深的原则,在准备活动中安排了环环
,学生做快速小步跑、折线跑、变速跑、变方向
,听到击掌和手势信号后进行跨步、跨跳步、
复练习之后,移动技术就会运用自如,从而提高学生的反应速度、
二项结合持球除练习上述步法之外,还可让学生站一路纵队,距教师有一段距